Fekete áfonya

Airelle, Arandano, áfonyagyökér, áfonya levél, fekete zümmögő, Bleaberry, áfonya, Brimbelle, Burren Myrtle, törpe fekete áfonya, dzsem, európai áfonya, Feuille de Myrtille, Myrtille gyümölcs, Gueule Noire, Huckleberry, Hurtleberry, Mauret, Myrtille, Myrtille Européenne, Myrtilli Fructus, Raisin des Bois, Svéd áfonya, Trackleberry, Vaccinium myrtillus, Whortleberry, Borberry.

Áttekintés információk

Az áfonya egy növény. A szárított, érett gyümölcsöket és a leveleket orvossághoz használják.

Az áfonyát a látás javítására használják, beleértve az éjszakai látást. Valójában a második világháború idején a brit légiutas-kísérők a borostyán lekvárták az éjszakai látást, de később a kutatások valószínűleg nem segítenek. Az áfonyát szemkörnyék, például szürkehályog és a retina rendellenességeinek kezelésére is használják. Van néhány bizonyíték arra, hogy a fekete áfonya elősegítheti a retinális rendellenességeket.

Vannak, akik a szív és az erek állapotát használják a borostyán számára, beleértve az artériák keményedését (ateroszklerózis), a varikózis, a véráramlás csökkenése az erekben és a mellkasi fájdalom.

Néha közvetlenül a száj belsejébe alkalmazzák enyhe száj és torokérzékenység esetén.

Hogyan működik?

Az áfonya tanninokat tartalmazó vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a hasmenést, valamint a száj- és torokirritációt a duzzanat (gyulladás) csökkentésével. Bizonyos bizonyíték van arra, hogy a borostyánlevélben található vegyi anyagok segíthetnek a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentésében. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a bilberry levélben található flavonoidok által előállított vegyi anyagok javíthatják a cukorbetegek vérkeringését is. A keringési problémák károsíthatják a szem retináját.

felhasználások Hatékonyság?

Lehetséges, hogy hatásos

• Cirkulációs problémák (krónikus vénás elégtelenség). A korai kutatások azt sugallják, hogy a 173 mg bizonyos antocianint tartalmazó napraforgó-extraktum 30 napra csökkenti a krónikus vénás elégtelenség (CVI) keringési problémájával járó tüneteket. Más kutatások azt sugallják, hogy napi 100-480 mg borostyán antocianin naponta akár 6 hónapig is javíthatja a duzzadást, a fájdalmat, a véraláfutást és az égést a CVI-vel kapcsolatban.
• Problémák a szem retinájával a cukorbetegek vagy a magas vérnyomásban szenvedőknél (retinopátia). Egy nagy mennyiségű vegyi anyagot tartalmazó, az antocianoziddal kezelt borécé gyümölcsét úgy tűnik, hogy javítja a cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással járó retina problémákat.

Lehetséges, hogy nem hatékony

• Az éjszakai látás javítása. Ellentmondásos bizonyítékok vannak az áfonya hatékonyságáról az éjszakai látás javítása érdekében. Azonban a legtöbb bizonyíték arra utal, hogy a fekete áfonya nem hatásos az éjszakai látás javítására.

Nincs elegendő bizonyíték a

• Fájdalmas menstruáció (dysmenorrhoea). A korai kutatások azt mutatják, hogy egy specifikus áfonya termék (Tegens), amelyet naponta kétszer, napi 3 nappal azelőtt kezelnek, és legalább két egymást követő menstruációs ciklust követően 8 napig tart, csökkenti a fájdalmat, émelygést, hányást és fejfájást a fájdalmas menstruációban szenvedő nők körében.
• A szem megerőltetése. A korai kutatások azt sugallják, hogy a halolaj, a lutein és az áfonya kivonat kombinációja naponta 4 héten keresztül csökkenti a száraz szemet, az alsó hátfájást, a vállakodást és a fülledt fejét a szemgyújtású emberekben.
• Glaukóma. A korai kutatások azt sugallják, hogy a 60 mg-os áfonyás vegyi anyag – az úgynevezett antocianin, naponta kétszer legalább 12 hónapon keresztül – javítja a látást a glaukóma kezelésében.
• Prediabetes. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a 12 hetes háromszori napi háromszori, egészséges gabonafélék, zsíros halak és a fekete áfonya étrendjének enyhítése csökkenti a vércukorszintet. Nem világos azonban, hogy a fekete áfonya vagy az étrend más része a vércukorszint csökkenését okozza.
• Magas nyomás a szemben. A korai kutatások azt mutatják, hogy 80 mg áfonyás extraktumot (Mirtogenol) és 40 mg francia tengeri fenyő kérget (Pycnogenol) 6 hónapon át naponta kétszer tartalmaznak, csökkenthetik a szemnyomást és javíthatják a véráramlást a nagy nyomás a szemében.
• Irritatív bél szindróma (IBS). A korai kutatások arra utalnak, hogy az agrimony, a fahéj, a fekete áfonya és a csúszós szilfa kérgének kombinációja enyhén növeli a bélmozgások számát, és csökkenti a gyomorfájdalmat, puffadást és felborulást az IBS-ben szenvedő emberekben.
• Metabolikus szindróma. Néhány bizonyíték arra utal, hogy napi 400 gramm friss áfonya fogyasztása nem befolyásolja a testtömeget, vércukorszintet vagy koleszterint metabolikus szindrómában szenvedő emberekben.
• Fogyás. A korai kutatás azt sugallja, hogy 100 gramm fagyasztott, egész napraforgó napi 33-35 napi fogyasztása csökkenti a súlyt és a derékbőségt a túlsúlyos és elhízott nőknél.
• Mellkasi fájdalom (angina).
• Visszér.
• Szürkehályog.
• Az artériák keményítése (atherosclerosis).
• Cukorbetegség.
• Arthritis (osteoarthritis).
• Köszvény.
• Bőrproblémák.
• Aranyér.
• Húgyúti problémák.
• Krónikus fáradtság szindróma.
• Más feltételek.

További bizonyítékok szükségesek a borostyán hatékonyságának értékeléséhez.

Mellékhatások Biztonság

Az áfonya szárított, érett gyümölcse LIKELY SAFE a legtöbb ember számára, ha a tipikus élelmiszer mennyiségben fogyasztják.

Az áfonyagyümölcs kivonatok LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS ha szájon át gyógyászati ​​felhasználásra szánják legfeljebb egy évig. Továbbá egy különleges kombinációs terméket (Mirtogenol), amely borostyánot és francia tengeri fenyőeretet (Pycnogenol) tartalmaz, biztonságosan használnak 6 hónapig.

Az áfonya levél LEHETSÉGES UNSAFE a legtöbb ember számára nagy dózisban vagy hosszú ideig.

Különleges óvintézkedések figyelmeztetések:

Terhesség vagy szoptatás: Nem ismeretes az áfonya terhesség és szoptatás idején történő alkalmazásáról. Maradjon biztonságban, és ne használja.

Cukorbetegség. Az áfonya levele csökkentheti a vércukorszintet. A borostyánlevél és a cukorbetegség elleni gyógyszerek miatt a vércukorszint túlságosan alacsony. Szorosan figyelje vércukorszintjét.

Sebészet: Az áfonya befolyásolhatja a vércukorszintet. Ez befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Ne hagyja abba a borostyán legalább két héttel a tervezett műtét előtt.

Kölcsönhatások?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A cukorbetegség elleni gyógyszerek (antidiabetikumok) kölcsönhatásba lépnek a BILBERRY-vel

Az áfonya levelek csökkenthetik a vércukorszintet. A cukorbetegségeket a vércukorszint csökkentésére is használják. A borostyánlevél és a cukorbetegség elleni gyógyszerek miatt a vércukorszint túlságosan alacsony. Szorosan figyelje vércukorszintjét. Lehet, hogy módosítani kell a cukorbetegség gyógyszereinek adagját.

Néhány gyógyszer a cukorbetegség kezelésére a glimepirid (Amaryl), a glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), az inzulin, a pioglitazon (Actos), a roziglitazon (Avandia), a klórpropamid (Diabinese), a glipizid (Glucotrol), a tolbutamid (Orinase) .

A véralvadást lassító gyógyszerek (Antikoaguláns / Antiplatelet gyógyszerek) kölcsönhatásban állnak a BILBERRY-vel

Van némi aggodalom, hogy az áfonya lassíthatja a véralvadást. Az áfonya és a véralvadás lassú gyógyszerekkel együtt növelve a véraláfutás és a vérzés esélyét. Azonban nincs elég információ arra, hogy ez komoly aggodalomra ad okot.

Néhány gyógyszer, amely lassítja a véralvadást, az aszpirin, a klopidogrél (Plavix), a diklofenak (Voltaren, Cataflam és mások), ibuprofen (Advil, Motrin és mások), naproxen (Anaprox, Naprosyn és mások), dalteparin (Fragmin), enoxaparin , heparin, warfarin (Coumadin) és mások.

A következő adagokat tanulmányozták a tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

• A szárított, érett bogyók tipikus dózisa: napi 20-60 gramm. Az emberek is inni egy teát, amely 5-10 gramm (1-2 teáskanál) bogyóból készült.
• A beteg retinákban szenvedő betegeknél naponta kétszer 160 mg napraforgó áfonya-kivonatot alkalmaztak.
• Az áfonyalevelet gyakran használják teaként. A teát 1 gramm, 1-2 teáskanál finomra vágott szárított levél 150 ml forrásban lévő vízben 5-10 percen át befőzzük, majd feszülni. Ne használja a fekete áfonya hosszú távú.

Az áfonya javítja a látást Csökkenti a gyulladást

Mi a fekete áfonya? Nagyon úgy hangzik, mint az áfonya, és jogosan így van, mert rokon a előnyös gazdag áfonya és legelterjedtebben dzsemek és pite-k készítésére használják. De most már évszázadok óta használják az orvostudományban és az élelmiszerekben?

Történelmileg, fekete áfonya gyümölcs használt kezelésére hasmenés, skorbut és más körülmények között. Ma a gyümölcsöt hagyományosnak használják a hasmenés orvoslására, a szemproblémák, a hasnyálmirigyek, a rossz vérkeringés és még a rák megelőzése is.

A fekete áfonya levél, a gyümölcs mellett, más betegségekre is alkalmazható, beleértve a cukorbetegséget is. Az áfonya növény gyümölcse éppúgy fogyasztható, mint egy áfonya vagy kivonatokká. Hasonlóképpen, az áfonya növény levelei kivonatokká válhatnak, vagy a borostyán tea előállítására használhatók.

Mi teszi ezt a bogyót annyira fenomenális, hogy tartalmaz természetes módon termelő vegyi anyagok ismert anthocyanosides. Az antocianozidok olyan növényi pigmentek, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Egy tanulmány kimutatta, hogy az áfonya pozitív hatással volt a látásra az alacsonyabb fényviszonyok között. (1) Ezek az antioxidánsok eltávolítják a szervezet szabad gyököket, azzal a céllal, hogy megakadályozzák vagy visszafordítsák a sérült sejteket.

Más tanulmányokban a fekete áfonya sok más egészségügyi ellátást is mutat, mint például a szívbetegségek, a stroke, a rák és a makula degeneráció kockázatának csökkentése. Az áfonya C-vitamint is tartalmaz, ami egy másik erős immunerősítő előny. (2)

Az erőteljes tudomány az áfonya mögött

Az áfonya növény, egy alacsonyan növekvő cserje virággal látott piros, kék és lila színekben, őshonos Észak-Európában, és nő Észak-Amerikában és Észak-Ázsiában. A kép azonban elhanyagolja az orvosilag előnyös növényt.

Leginkább az áfonya, más néven is Vaccinium myrtillus L. az orvosi világban az antociánok egyik leggazdagabb természetes forrása. Az antocianinok polifenolos komponensek, amelyek a fekete áfonya kék / fekete színét és szuper-magas antioxidáns tartalom.

Ezek az erős antocianinok, amelyekről úgy vélik, hogy a legfontosabb bioaktív anyagok felelősek a gyógynövény és a hasonló bogyós gyümölcsök számos egészségügyi előnye miatt. Az áfonya leginkább híres a látás javításának képességéről, de jelentették, hogy csökkenti a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő és lipidcsökkentő hatásaival, elősegíti az antioxidáns védekezést és csökkenti az oxidatív stresszt. Ez a borostyán nagyon keresett a megelőzésben és cukorbetegség kezelésére, gyulladás, diszlipidémia, hiperglikémia vagy fokozott oxidatív stressz, szív- és érrendszeri betegségek (CVD), rákos megbetegedések és demenciák. (3)

Az áfonya számos fenolos vegyületet tartalmaz, beleértve a flavonolokat, a kvercetineket és a katechineket, a tanninokat, az ellagitanint és a fenolsavat; azonban a borostyánban található antociánok messze a legnagyobb mértékben hozzájárulnak a borostyánhoz fitonutriensekben sűrűség. Ezek a fenolos vegyületek antioxidánsok, valamint vas-kelátorok, amelyek segíthetnek eltávolítani a nehézfémeket a szervezetben és használják kelátterápia. (4)

Ha még nem vagy meggyőződve arról, hogy a fekete áfonya elképesztő szuperfood, nézd meg ezt. Bár a hangsúly elsősorban az áfonya antioxidáns tulajdonságaira vonatkozik, a vizsgálatok kimutatták, hogy a hatás kiterjedhet a sejt-jelátviteli útvonalak, a génexpresszió, a DNS-javítás és a sejt adhézió, valamint a tumorellenes és antimikrobiális hatások bevonására. (5)

7 ápér áfonya előnyei

1. Jobb látás

Az anthocyanosidok miatt az áfonyát széles körben használják az éjszakai látás vagy látáshiány csökkentésére, gyengén megvilágítva, csökkentve az érpermeabilitást és a kapilláris törékenységet. Azt jelentették, hogy a második világháború idején a brit vadászpilótak javították az éjszakai látást az áfonya lekvár után.

Az áfonyát retinopátia kezelésére javasolták, ami a retina károsodása. Az áfonya védőhatásokat is mutatott a és a makuláris degeneráció, glaukóma és szürkehályog.

2. Segít a keringési problémák megszüntetésében

Európában az egészségügyi szakemberek keringési kivonatokat használnak a keringési problémák kezelésére, más néven krónikus vénás elégtelenségnek (CVI). A kutatás azt sugallja, hogy ez a betegség, mely akkor következik be, amikor a vérben a vérben a vérben hordó vénákban lévő szelepek sérültek, javulhatnak a borostyán kivonat készítésével. Más kutatások azt sugallják, hogy a borjú antocianinok naponta akár hat hónapig történő bevétele javíthatja a duzzadást, a fájdalmat, a véraláfutást és a CVI-val kapcsolatos égést. (6)

3. Javítani kell a rossz koleszterinszintet

A csodálatos antocianozidok, amelyek a fekete áfonyákban találhatók, erősíthetik az ereket, és megakadályozhatják az LDL (“rossz”) koleszterin oxidációját, ami az ateroszklerózis egyik legfontosabb kockázati tényezője, amely a szívrohamhoz és a strokehoz vezető véredényeket blokkoló plakk.

Egy tanulmány szerint a fekete áfonya-dúsítás a fekete ribizlihoz képest csökkentette a teljes és az LDL-koleszterinszintet. Valójában a teljes antocianin tartalom négyszer akkora volt a fekete áfonya esetében, mint a fekete ribizliben csökkenti az LDL koleszterinszintjét szinteket. (7)

4. Javíthatja a cukorbetegek vércukorszintjét

Hagyományosan a borostyánleveleket a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozására használják. A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb bogyó csökkenti a szervezet glükózválaszát nagy cukor étkezés után, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy a fekete áfonya hatásos lehet a vércukorszintek kezelésére, különösen akkor, ha a zabpehelyet kombinálják, bár több kutatásra van szükség. (8)

5. Segítsen megakadályozni a rákot

Az in vitro munkában és az állati tumorigén modellekben kimutatták, hogy a borjú antocianinok a rákot megelőző tulajdonságok és antioxidánsok által okozott szuppresszív aktivitás; a bogyók gyulladásgátló hatásúak is. A borostyánból származó, kereskedelmi antocianin gazdag kivonat kimutatták, hogy gátolja a vastagbélrákos sejtek növekedését. Egy DNS-vizsgálatban gyulladáscsökkentő profilt figyeltek meg az áfonyás kivonattal kezelt makrofágokban, és mivel a gyulladás fontos rákkockázati tényező, a borostyán nagyon hasznos lehet a megelőzésben. (9)

6. Hatékony a hasmenés kezelésére

Az áfonyát már évek óta használják az európai orvoslásban a hasmenés kezelésére. A gyümölcs tanninokat tartalmaz, olyan anyagok, amelyek egyaránt gyulladásgátló és gyulladásos szerek, amelyek segítik a szűkületet és a szűkületet. A bélgyulladás csökkentésével az áfonya segít a hasmenés tüneteinek csökkentésében.

7. Csökkentse az Alzheimer-kór kockázatát

A bizonyítékok azt sugallják, hogy a különböző fenolvegyületeket tartalmazó gyümölcs- és zöldséglevek csökkenthetik a rizikóját Alzheimer kór. Néhány esetben az Alzheimer-kór tünetei jelentősen csökkentek a myricetin kezelés során, quercetin vagy anthocyaninnal gazdag extraktumokat találtak a fekete áfonya-ban, és kimutatták, hogy a viselkedési rendellenességeket enyhítették. (10) (11)

Tények az áfonyával kapcsolatban

Az áfonya az európai áfonya, a whortleberry, a shakeberry és a blaeberry néven is ismert, és az áfonya, az áfonya és az áfonya rokonai. Úgy néz ki, és nagyon hasonlít az amerikai áfonyára, de általában kicsit kisebb. Az áfonyát gyakran nevezik áfonya hasonlósága miatt, és általában fűfélékben, rétekben és nedves tűlevelű erdőkben növekszik, amelyek közepes árnyékban és közepesen nedves talajviszonyokban gyarapodnak.

A fekete áfonya egy kis gyümölcs, amely körülbelül 5-9 milliméter átmérőjű, kékeszöld színű, sok magot tartalmazó gyümölcs. Az áfonya évelő cserje, amely kb. 16 hüvelykkéig növekszik, éles, éles, zöld ágak és fekete ráncos bogyók, amelyek érettek a nyár végén.

Az antocianintermelő borszál szokásos napi étrendi bevitele megközelítőleg 200 milligramm, és magasabb az antocianin tartalom a többi bogyófajtahoz képest, pl. eper, áfonya, bodza, meggy és málna, így igazi szuperfood! A javasolt napi adagok nagyban különböznek az Ön által választott borostyán formájától függően.

Hogyan vásároljak fekete áfonya

Az American Herbal Products Association 1. osztályú gyógynövényként osztályozva, ami azt jelenti, hogy biztonságosan elfogyasztható, a borostyát általában friss, fagyasztott vagy szárított teljes bogyóként értékesítik, de gyakran tartósítószerek, lekvárok és gyümölcslevek formájában találhatók meg. Folyékony vagy por alakú koncentrátumokat látnak az élelmiszerbolt kiegészítések szakaszában.

Az áfonya friss, szárítva, borostyán tea formájában és folyékony és por alakú extraktumként is megtalálható. Ha egy fekete áfonya kivonatot keres, 25 százalék antocianidint kell tartalmaznia. A borostyán erőteljes állításai miatt nem meglepő, hogy a közös marketing-taktikát arra használják, hogy azt gondolják, hogy a termék borostyánnal, vagy inkább az áfonyás kivonattal van tele. Emiatt vannak olyan speciális szabványok, amelyeket fejlesztettek ki, de függetlenül, meg kell győződnie arról, hogy az igazi dolgot kapja.

Sok gyártó különböző bogyófajtákat foglal magában, és ez főként más fajokból származó antociánban gazdag extraktumokban fordul elő, mint a bog mogyoró, a vörösáfonya, az európai idősebb és a kínai eper. Azt is beszámoltak róla, hogy fekete szójahéjat vagy fekete rizskivonatokat használták, valamint olyan szintetikus színezékeket, mint az amarant festék, az azo-festék, amelyet az FDA feltételezhetően rákkeltő anyagként tiltott. Mindig olvassa el figyelmesen a címkéket. (13)

Lehetséges kölcsönhatások és figyelmeztetések

Az áfonya gyümölcsöt és a kivonatot általában biztonságosnak tartják, és nem ismertek mellékhatásokat. De fontos tudni a lehetséges mellékhatásokról. Mivel az áfonyás antocianozidok megakadályozhatják a vér alvadását, a vérzés veszélye nagyobb lehet, ha a borostyán vérrel hígító gyógyszerrel rendelkezik, amely magában foglalja az aszpirint is.

Az egész gyümölcs biztonságosabb lehet, mint a koncentrált formák. Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt borostyánot szed, különösen akkor, ha vérhígító gyógyszereket szed, cukorbeteg, terhes vagy szoptat. A hosszú távú biztonságosságot és a mellékhatásokat nem vizsgálták alaposan, és az esetleges toxikus mellékhatások miatt a fekete áfonya levél vagy levél kivonatának nagy adagja vagy kiterjesztett használata veszélyes lehet. (14) (15)

Tovább olvassa: Acai Berry növeli a bőrt, az agyat + a testsúlycsökkenést

A hangjától azt gondolhatja, hogy a szivárgó bél csak az emésztőrendszert érinti, de a valóságban többet érhet. Mivel a Szivárványos Gut annyira gyakori, és egy ilyen rejtély, ingyenes webináriumot kínálok minden szivárgó bélben. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a webinarról.

Az áfonya (a Vaccinium myrtillus botanikus neve), más néven a Whortleberry és a Blaeberry, egy kis cserje, amely a fűfélékön található, ahol kb. 60 centiméter magasra nő. Megtalálja a szemet tartalmazó formulákat, beleértve az Eyesight Rx-et is, olyan formulát, amely néhány nap múlva javítja a közeli és távoli látást. Az áfonya gyógynövény több mint egy tucat antocianózist tartalmaz a szem egészségéért és népszerű összetevője.

Áfonya és a látás, a látás egészségét
Vannak állítások, hogy a növény lenyelése, különösen kiegészítésként segít a látásnak, de a hatások nem olyan hatásosak, mint a lutein vagy a zeaxantin, az alfa lipoinsav, a goji bogyó és a ginkgo biloba. Ha érdekel a színérzékelés, a könnyebb olvasás és a távolabbi tárgyak jobb látása, a Eyesight Rx jól működik erre a célra.

Áfonya adag, mennyit kell tennie
Jelenleg nem világos, hogy mi az ideális dózis. Egyelőre 10-100 mg 25% antocianozidból álló kivonat elegendő. Ezt a tablettát csak néhány napot kell venni.
A látásjavításhoz az emberek inkább az Eyesight Rx-et választják, amely borostyán kivonatot tartalmaz.

Szemhéjfesték borostyánkivonattal és további szem tápanyagokkal és gyógynövényekkel
A látás javítása napokon belül, beleértve a nappali és éjszakai látást
Az áfonya kivonat, más néven áfonya, hatékony kivonat, amely kulcsfontosságú bioflavonoidokat és antioxidánsokat termel, amelyek antocianozidoknak, antocianinoknak, ellagitannineknek és proantocianidineknek nevezik őket. A szabályozott extrakciós eljárás legalább 25% antocianozidokat garantál.

Citrus bioflavonoidok (eriocitrin, hesperidin, flavonolok, flavonok, flavonoidok, naringenin , és kvercetin)
Vegyes karotinoidok (asztaxantin, béta-karotin, cryptoxantin, lutein, A likopin , zeaxantin )
Fekete áfonya kivonat (Vaccinium myrtillus)
Ginkgo biloba
Mucuna pruriens kivonat
Fahéj
Lycium bogyó kivonat – más néven Goji Berry

Éjszakai látás
A Vaccinium myrtillus antocianozidjai éjszakai látásra – a placebo-kontrollos vizsgálatok rendszeres felülvizsgálata.
Surv Ophthalmol. 2004.
Rendszeresen áttekintettük a borostyánnal kivont antocianozidok placebo-kontrollos vizsgálatát az éjszakai látást befolyásoló pozitív hatások bizonyítására. A lekérdezett cikkek számítógépes adatbázisait és idézeteit 30 vizsgálatban azonosították a látás szempontjából releváns kimeneti méretekkel csökkentett megvilágítás mellett. Ezek közül 12 placebo-kontrollált volt. A normál vagy átlagosan átlag látású tünetmentes alanyokat a 12 vizsgálatból 11-ben tesztelték. Az a hipotézis, miszerint az áfonyás antocianozidok javítják a normál éjszakai látást, nem támasztják alá szigorú klinikai vizsgálatokból származó bizonyítékok. Az áfonya-kivonat hatásait szigorúan vizsgálják olyan betegeknél, akik károsodást okoznak az éjjellátó károsodás miatt. Az állatkísérletekből, a szintetikus antocianozidok vizsgálatából származó módszertanilag gyengébb kísérletekből és kísérő bizonyítékokból származó bizonyítékok, valamint a Ribes nigrum (fekete ribizli) antocianozidok egy közelmúltban véletlenszerűen ellenőrzött vizsgálata indokolttá teheti a borostyán antocianozidok további vizsgálatát olyan személyeknél, akiknek látásérzékenyek vannak.

Az áfonya kivonat táplálék-kiegészítő hatása az éjszakai látásélességre és a kontrasztérzékenységre.
Altern Med Rev. 2000. Naval Aerospace Orvosi Kutatólaboratórium, NAS Pensacola, Florida, USA.
A tanulmány célja a borostyán hatásának vizsgálata éjszakai látásélességre és éjszakai kontrasztérzékenységre. Az alanyok jó látású fiatal férfiak voltak; nyolc placebót kapott, és hét 160 mg áfonyás kivonatot (25% antocianozid) kapott. Az egyének naponta háromszor bevették egy aktív vagy placebo kapszulát 21 napig. A háromhetes kezelési periódus után egy hónapos kimosási periódust alkalmaztunk, hogy a borostyán hatása az éjszakai látásra eloszlódjon. A második három hetes kezelési időszakban a nyolc betegnél, akik először placebót kaptak, kaptak aktív kapszulákat, és a hét, akik először kaptak aktív kapszulákat kaptak placebót. Az éjszakai látásélesség bármelyik mérési periódusában nem volt különbség az aktív éjszakai látásélesség, illetve az aktív és placebo kezelés során az éjszakai látásélesség mérésénél. A jelenlegi kutatás kétségbe vonja azt a javaslatot, hogy a fekete áfonya-kiegészítés a jelenleg rendelkezésre álló formákban és a javasolt dózisokban hatékony kezelést jelent az éjszakai látás javulása szempontjából ebben a populációban.
Megjegyzések: Ez a tanulmány jó szemmel látható fiatal férfiakra készült, és nem tükrözheti a középkorú vagy idősebb felnőttek szegényebb látása esetén végzett eredményeket. Néhány kiegészítés jobban működik alacsonyabb dózisokban, vagy ha naponta nem használják.

Az antocianidinek, amelyek ebben a bogyókban találhatók
Az antocianozidok a mogyoró farmakológiailag aktív összetevői. Ezek olyan gerincesek, amelyek antocianidként ismertek, és amelyek a következő három cukor egyikéhez kötődnek: arabinóz, glükóz vagy galaktóz. A friss gyümölcs 0,1-0,25% antocianozid-koncentrációt tartalmaz. A koncentrált áfonya kivonat azonban 25% antocianidintartalmat eredményez, ami körülbelül 38% antocianozidnak felel meg. Az áfonya fenolos vegyületeket és flavonolokat is tartalmaz. Az antocianidinek közé tartozik a cianidin, delfinidin, peonidin, petunidin és malvidin. A resveratrol mennyisége a szőlőben található tizede. Az áfonya hasonlít az áfonyára, de valójában nem azonos nemzetség.

Különböző orvosi és egészségügyi feltételek mellett részesül
Az áfonya előnye elsősorban abban rejlik, hogy olyan anyagokat képes biztosítani, amelyek kedvezően hatnak a szem egészségére. Az áfonya előnyös lehet azok számára, akik maculadegenerációban szenvednek, vagy hajlamosak a szürkehályogra. A növényben található fenolos vegyületek antioxidánsok.

Elérhetőség
Az áfonyát sima kivonatként és különböző koncentrációkban, például 4-1-es kivonatban adják el. Gyakran megtalálja a borostyán hozzáadásával a látásjavító gyógynövény-formula, amely szintén tartalmaz luteint és zeaxantint.

Mellékhatások, biztonság
Az orvosi folyóiratokban nem jelentettek súlyos káros hatásokat a 2011-es áfonya-kiegészítők használatával.

Gyulladásgátló
Harminchat egy önkéntes ivott borostyát, míg egy másik harmincegy résztvevő 4 hétig ivott. A C-reaktív fehérje plazmakoncentrációja (gyulladás esetén emelkedik), az interleukin (IL) -6, az IL-15 és az INF-gamma által indukált monokin plazmakoncentrációja csökken. Az áfonya juice modulálja az NF-kappaB-vel kapcsolatos gyulladásos markerek plazmakoncentrációját olyan betegekben, akiknél a CVD fokozott kockázata áll fenn. Eur J Nutr. Szept.

antioxidáns
A fehérje és lipid oxidáció gátlása liposzómákban bogyós fenolokból.
J Agric Food Chem. 2004.
Vizsgáltam a bogyó-fenolok, például antocianinok, ellagitanninok és a málna (Rubus idaeus), a fekete áfonya (Vaccinium myrtillus), a fehérbőr (Vaccinium vitis-idaea) és a fekete ribizli (Ribes nigrum) antioxidáns hatását. Az antioxidáns védelmet a lipid oxidációhoz legjobban a vörösáfonya és az áfonya-fenolok, a fekete ribizli és a málnafenolok követik. A cseresznye és a fekete ribizliben az antocianinok hozzájárultak az antioxidáns hatáshoz. A málnában az ellagitaninek felelősek az antioxidáns aktivitásért. A bogyók gazdag monomer és polimer fenolos vegyületek, amelyek védelmet biztosítanak a lipid és a fehérje oxidációjához.

Atherosclerosis
Az áfonya-kivonatok megakadályozhatják az artériákban lévő plakkok felhalmozódását, megakadályozva az erek keményedését, és növelve az általános szívelégtelenséget. A francia Institut National de la Research Agronomique Aurelie Mauray által vezetett kutatók az apolipoprotein-E-hiányos egereket alkalmazták, és az állatokat megnövekedett a szívbetegség kockázata. Az Apolipoprotein-E (Apo-E) elengedhetetlen a triglicerid-gazdag lipoprotein összetevők normális lebontásához. “Az élesztőben fermentált fekete áfonya-kivonat hatékonyabb antiaterogén aktivitást fejt ki in vivo, mint az antociánban gazdag áfonya-kivonat, ami azt sugallja, hogy az erjedés néhány új vegyületet termel, amelyek javítják az egészségmegőrző tulajdonságokat, összehasonlítva az anthocyaninrich standardizált kivonattal” – jelentette be a kutatók a Journal-ban Mezőgazdasági és Élelmiszeripari Kémia. Aurura Mauray osztotta az egereket három csoportba. Mindegyik csoportot tápláltuk a standard kontroll diéta táplálására, de két csoportban két borostyán-extraktumot kaptunk: egy gazdag antocianin, amelyet kezeletlen malomból nyertünk, és egy második, amelyet élesztőben fermentált malomból extraháltunk 0,02 százalékos szinten. Az ilyen bevitel körülbelül 30 mg antocianidinek felel meg naponta emberben, állítják a kutatók. A 16 hetes vizsgálat végén mindkét borostyáncsoportban megfigyelték az ateroszklerózishoz kapcsolódó plakkok fejlődésének jelentős gátlását.

Rákkutatás
Apoptózis indukálása a rákos sejtekben a fekete áfonya és az antocianinok esetében.
J Agric Food Chem. 2003.
A 10 ehető bogyó etanol-kivonatai közül az áfonyás kivonat a leghatékonyabb volt a HL60 humán leukémias sejtek és HCT116 humán vastagbélkarcinóma sejtek in vitro növekedésének gátlására. Eredményeink azt mutatják, hogy az áfonya-kivonat és az antocianinok, amelyek delfinidint vagy malvidint tartalmaznak aglikonként, gátolják a HL60 sejtek növekedését apoptózis indukálásával. Csak a tiszta delfinidint és az áfonya-kivonatból izolált glikozidot, de nem a malvidint és a glikozidot, gátolta a HCT116 sejtek növekedését.

Helicobacter pylori gátlás
Helicobacter pylori gátlása in vitro különböző bogyókivonatokban, fokozott fogékonysággal a klaritromicinnel szemben.
Mol Cell Biochem. 2004.
H. pylori amerikai típusú kultúrát termesztettünk, sejtszuszpenziókat készítettünk PBS-ben és 10-szeres hígítással. A szuszpenzió 100 mikroliterjét 18 órán át inkubáltuk málna, eper, áfonya, bodza, áfonya, áfonya, áfonya és OptiBerry kivonatával, a hat bogyó keverékével. Az összes bogyó kivonat szignifikánsan gátolta a H. pylori-t a kontrollokhoz képest, és növelte a H. pylori érzékenységét a klaritromicinnek, az OptiBerry pedig maximális hatást fejtett ki.

Makuláris degenerációs kutatás
Az áfonyás extraktummal történő táplálékkiegészítés megakadályozza a makuladegenerációt és a szürkehályogot a sebészi gyorsulású OXYS patkányokban.
Adv Gerontol. 2005.
A szürkehályog és a makula degeneráció továbbra is a legfontosabb oka az idősek látás romlásának vakságának és látószögének. Mindkét patológiát a szabad gyökök által okozott károsodások okozták, nagy érdeklődés mutatkozott az antioxidánsok iránt. Az áfonya flavonoidjai erős antioxidánsokként ismeretesek, szabad gyököket gyúlik és több korral összefüggő okuláris rendellenességekhez használják. A korai szenilis szürkehályog és a makula degenerációval rendelkező szekvencia-gyorsított patkányokat alkalmaztuk. 1,5-3 hónapos patkányoknak kontrolltáplálékot kaptak, vagy összehasonlítás céljából 25% áfonyás extraktumot (BE, 20 mg testtömeg kg, beleértve a 4,5 mg antocianidint) vagy E-vitamint (40 mg / kg). A 3 hónapos vizsgálat azt mutatta, hogy az ellenőrző patkányok több mint 70% -a volt szürkehályog és makula degeneráció, míg az áfonya kivonat kiegészítése teljesen megakadályozta a lencsék és a retina károsodását. Az E-vitaminnak nem volt jelentős hatása, de mindkét antioxidáns csökkentette a lipid peroxidokat a retina és a patkány szérumában. Az eredmények azt sugallják, hogy az áfonyás extraktummal való hosszú távú kiegészítés hatékony a makula degeneráció és a szürkehályog megelőzésében.

memória
A liofilizált Vaccinium bogyók hatása a felnőtt patkányok memóriájára, szorongására és mozgására.
Pharmacol Res. 2005.
A jelen kísérleteket a liofilizált Vaccinium bogyók (áfonya, áfonya) hosszú távú beadásának lehetséges hatásaira tanulmányozták a kognitív teljesítményre a lefelé irányuló gátló elkerülés, a nyitott mező, az emelkedett plusz labirintus és a sugárirányú labirintus feladatok segítségével. A kísérlet során a patkányok körülbelül 3,2 mg / kg (-1) napot (orális) fogyasztottak az antocianinokból. A liofilizált fekete áfonyákat 30 napig adták be az első edzés előtt. A jelen tanulmány azt mutatta, hogy egy liofilizált fekete áfonya jelentősen megnövelte a rövid távú memóriát, de nem a hosszú távú memóriát a gátló elkerülési feladatban, és a nyitott területen végzett első expozíció során a keresztezések számának növekedését okozta. Azonban a kezelt patkányok nem javították a memória-visszatartást a nyílt tenyésztés során. Ezenkívül a liofilizált fekete áfonya hosszú ideig tartó kezelésének nincs jelentős hatása az emelkedett plusz labirintus feladatban. Egy másik érdekes megállapítás az volt, hogy a liofilizált fekete áfonya a radiális labirintusban javította a munkamemóriát, jelentős különbségeket tapasztalt az 1-2. És a 4. Szekcióban, de nem változtatta meg a referencia memóriát ebben a feladatban. Ezek az eredmények arra engednek következtetni, hogy a liofilizált fekete áfonya előnyös lehet a memóriahiány megelőzésében, amely az alzheimer-betegséggel kapcsolatos egyik tünet, és megerősíti a korábbi megállapításokat, amelyek azt mutatják, hogy a flavonoidok számos tanulási paradigmában hatást fejtenek ki.

nyálkahártya-gyulladás
Orális Surg Orális Med Orális Pathol Orális Radiol. 2013. Az áfonya kivonat védőhatása előkezelésként a hörcsögben előidézett orális mucositis kezelésére. Ez a tanulmány értékelte az antocianozidokat tartalmazó standardizált áfonya-kivonat hatását a kemoterápia által indukált orális mucositisra hörcsögökben. Az áfonya-kivonat gyakori adagolása védőhatást gyakorolt ​​az 5-fluorouracil által az állatmodellben indukált orális nyálkahártya-károsodásra.

Retinopathia megelőzés, szem előnyt
Int J Food Sci Nutr. A Vaccinium myrtillus kivonat megakadályozza vagy késlelteti a cukorbetegség által kiváltott vér-retinális gátlás lebomlását. A vizsgálat célja annak megállapítása volt, hogy a fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) megakadályozza a cukorbetegség által kiváltott retinális vascularis diszfunkciót in vivo patkányokban. Az eredmények azt mutatták, hogy a borostyán kivonat megelőzheti vagy késleltetheti a korai diabéteszes retinopátia kialakulását.

Történelmi megjegyzés
Néhányan a történelem bufferei emlékeztetnek arra, hogy a második világháború alatt a brit Royal Air Force (RAF) pilótái megemlítették, hogy éjszakai látásaik tisztábbak voltak, amikor őrölték a borostyánokat, mielőtt esti bombázásukra indulnának.

Natrol, Bilberry Extract, 40 mg, 60 kapszula
Vásároljon borostyán kivonat kiegészítő tablettát