Tünetek, Psoas – Diagnózis, Kezelés és folyamatos gondozás

A Psoas-tályog ritka és potenciálisan életveszélyes, velőképes myositis az iopsoás rekeszben (1).

Leírás

Az apoopsoas rekesz anatómiai tér, amely a csípő hajlékonyságot közvetítő psoas major, psoas minor és iliacus izmokból áll (2). Általában az iopsoáknak nevezik, ez az izomcsoport a 12. mellkasról az 5. ágyéki csigolyák oldalirányú határaira, a hüvelyi szalagra és a csípőcsont elülső oldalára lép, és beilleszti a combcsont legkisebb trochanterébe. A gliopsoás rekesz moszatainak primer vagy másodlagosnak tekintendők a fertőző etiológiától függően.

Járványtan

A másodlagos csigolya csontvelőgyulladással járó Mycobacterium tuberculosis (TB) a psoas tályog gyakori oka azokban az országokban, ahol a TB előfordul (3). A csigolya tuberkulózisban szenvedő betegek kb. 5% -át psoas tályog alakul ki (4). A fejlett országokban, mint például az Egyesült Államokban, a psoás tályogok közel 3/4-e a hematológiai fertőzés terjedésének köszönhető (5). A psoás tályogok kb. 57% -a a jobb oldalon, a bal oldalon 40% és a bilaterálisan 3% (6).

A primer psoas tályog leggyakoribb a fejlődő és a trópusi országokban (4). Az elsődleges tályogok 83% -a fordul elő 30 évnél fiatalabb betegeknél (1). Ezzel szemben a másodlagos psoas tályog gyakoribb Európában és az Egyesült Államokban. Az idősebb páciensek hajlamosabbak a másodlagos psoas tályogra a korral összefüggő betegségek, például a divertikulitisz (7) fokozott előfordulása miatt. A psoas-tályog 3: 1 arányú férfi előfordulását jelentették (6).

Évi 3,9 eset / év az 1985-ös évtől körülbelül évi 12 esetre az 1990-es években (2)

A kockázati tényezők (immunszuppresszív terápia, cukorbetegség stb.) Megnövekedett előfordulási gyakoriságának emelkedése

A minőségi javulás és a keresztmetszeti képalkotás értelmezésének fokozott felismerése (8,9)

Kockázati tényezők

Elsődleges psoas tályog: cukorbetegség, HIV / AIDS és egyéb immunhiányos állapotok (1)

Más tényezők közé tartoznak az ágyéki spinális folyamatokban jelentkező trauma, a psoas izomkárosodása és hematoma kialakulása, mint a hematológiai rendellenességek kialakulása (4).

Másodlagos psoas tályog: Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, appendicitis és csigolya osteomyelitis (1,10)

A csípő-artroplasztika, a spinális műtét, az aorta műtét és veseátültetés (10, 11, 12, 13) szövődményei

Paraspinális tályog, anasztomotikus szivárgás és hematoma a posztoperatív fertőzés és a tályogképződés kialakulását eredményezi.

Az elsődleges psoas tályog a távoli forrásból származó hematogén vagy nyirokcsomó terjedésből származik (1). Az elsődleges tályogok gyakran monokrómásak, a Staphylococcus aureus bakterémia vagy szepszis okozta fertőzések 80% -a. Jelentettek Pseudomonas aeruginosa, Haemophilus aphrophilus és Proteus mirabilis fertőzéseket is (7).

A másodlagos psoas tályog a vázizomrendszer, a gyomor-bél traktus, a húgyvezeték és az érrendszer közötti közeli struktúrákból származó, folyamatos fertőzés terjedésének eredménye. A másodlagos psoas tályogok gyakran polimikrobiálisak, leggyakrabban Escherichia coli és más enterális organizmusok, például Salmonella enteritidis, Enterobacter fajok és Methicillin rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA) (14).

Gyakran társult feltételek

Elsődleges psoas tályog: A leggyakoribb társult állapotok közé tartozik az intravénás kábítószer-használat, a HIV / AIDS és más immunszupprimált állapotok, veseelégtelenség (9).

Másodlagos psoas tályog: A leggyakoribb társult állapotok közé tartozik a gyulladásos bélbetegség, a csecsemőgyulladás, a diverticulitis, az osteomyelitis. Ritkán a másodlagos psoas tályog összefüggésbe hozható szeptikus ízületi gyulladással, hasnyálmirigy-gyulladással és Henoch-Schönlein Purpura-val.

A psoas tályog diagnosztizálása nehéz lehet, és magában foglalja az alapos történelmet, a fizikális vizsgálatot és a megfelelő képalkotó vizsgálatokat (2). A számítógépes tomográfiás vizsgálat (CT) a psoas tályog azonosításának preferált képalkotási módja, és a végleges diagnózis kép-vezérelt vízelvezetés és mikrobiális tenyészet (6) révén történik.

A jelzett tünetek gyakran az általánosított fertőzés nem specifikus mutatói:

Láz, ártalom vagy hasi fájdalom sugárzással vagy anélkül az elülső csípőhöz és combhoz (1)

Limp, émelygés, anorexia, rossz közérzet és fogyás

A klasszikus tünetegyüttes, amelyet Myntner 1881-ben ír le a láz, a hasi vagy a fájdalom és a limpelés, az esetek kevesebb mint 8 százalékában van jelen.

A legtöbb beteg fájdalomban szenved, míg a tartósan alacsony fokú láz az esetek több mint 75% -ában fordul elő (14).

Fizikai vizsga

A gyulladt psoas rekesz megnyújtásával vagy összehúzásával járó manőverek jelentős fájdalmat okoznak az érintett oldalon (1,6).

A csípő hosszabbításával és belső forgatásával járó fájdalom (a “psoas jel”) a leggyakoribb fizikai vizsga.

A vizsgázó pozitív psoas jelet nyújthat úgy, hogy az egyik oldalon közelíti a beteg térdét az érintett oldalon, és megkéri a beteget, hogy emelje fel az ipsilaterális combot az ellenállás ellen.

A második psoas tesztet úgy végzik el, hogy megkérik a pácienst, hogy feküdjön le az érintetlen oldalon, és hiperextegítse az ellenoldali csípőt, ami fájdalmat okoz az érintett psoas izom nyújtásával.

Ezek a manőverek pozitívak lehetnek egyéb olyan állapotok kialakulásában is, amelyek az oropsoák gyulladását okozzák, beleértve a retrocecalis appendicitist is. A psoas jel érzékenységét és specifitását 16% és 95% között (15) jelentették.

A rektális vizsgálat segíthet a psoas tályog megkülönböztetésében a retrocecalis appendicitisben, a retrovesziás tasak tapintásával járó fájdalom jobban következetes a mellkasi ízületi gyulladással. Míg a psoas tályogos betegek fájdalomcsillapítással rendelkeznek a teljes csípő hajlítással szemben, a csípő patológiás betegek tartós vagy fokozott fájdalmat tapasztalnak. A psoas tályog distalis kiterjedése fájdalmas vagy fájdalommentes fájdalmat okozhat a lágyékszalag alatt (8). A betegek kb. 50% -aa hasi érzékenységről számol be, ám az őrzés és a rebound nem gyakori (6).

Diagnosztikai tesztek Értelmezés

Számos tipp a közelmúltbeli kutatásokon alapul, míg mások az ókorban ismertek. De mindannyian bizonyították hatásosnak. Tehát tartsa ezt a weboldalt a közelben, és tegye meg a tanácsot, amit a mindennapi élet része.

Hip fájdalom, Iliopsoas izomfájdalom és Iliopsoas sérülés

Fiatal csípő és iopsoás izomfájdalom az oopsó tendinitis és az oropsoas szindróma által.

Brad Walker | Először 2005. December 6 – án jelent meg Frissítve: május 24, 2017

Hip Pain és Iliopsoas A taiopsoas tendinitis és az taiopsoas szindróma által okozott izomfájdalom olyan állapotok, amelyek befolyásolják a csípő elülső régiójában (vagy elülső részén) elhelyezkedő iliopsoás izomot.

(A piriformis szindrómáról a múlt hónapban megjelent cikkből származó túlzott válaszok miatt úgy döntöttem, hogy ragaszkodnak a csípő-területet befolyásoló állapotokhoz, úgy tűnik, hogy sokan csípő fájdalommal szenvednek.)

Ha csípő fájdalommal szenved, vagy meg akarja akadályozni annak előfordulását, fontos, hogy kövesse az ebben a cikkben szereplő információkat. Ezenkívül a fitness program néhány egyszerű szakaszának hozzáadása is segít. Ahhoz, hogy elinduljon egy biztonságos és hatékony nyújtási rutinra, amely megfelel az Ön számára, nézze meg az Ultimate Guide to Stretching című részt Rugalmasság.

Milyen betegségek vannak az Iliopsoas tendinitis (vagy az Iliopsoas szindróma)?

Technikailag két külön feltétel, de nem ritka, hogy az iopsoas tendinitis vagy a taiopsoas szindróma kifejezést használják ugyanazon dolog leírására.

Az Iliopsoas tendinitis a taiopsoas izom gyulladására utal, és hatással lehet az oropsoas izom ín alatt elhelyezkedő bursa esetében is. Míg a taiopsoas-szindróma a taiopsoas izomzat és / vagy ín nyúlványát, szakadását vagy teljes szakadását jelenti.

A csípőízület anatómiája

Az taiopsoas izom valójában két különálló izomból áll, amelyek a csípőterület elülső (vagy elülső részén) helyezkednek el.

A jobb oldali ábrán láthatjuk az Iliacust a bal oldalon és a Psoas címkét a jobb oldalon. Ez a két izom felelős a felső lábnak a törzshöz történő felemeléséért, vagy a comb törzsének a comb felé történő rugalmasságáért (mint egy ülőfelületben).

Bár a két izom különböző pontokon kezdődik (a psoas a gerincből származik, míg az iliacus a csípőcsontból származik) mindkettő ugyanazon a ponton végződik; a combcsont felső része. Ezen a ponton van; a behelyezést, hogy a legtöbb sérülés bekövetkezik.

Mi okozza az Iliopsoas tendinitis és az Iliopsoas szindrómát?

Az Iliopsoas tendinitis elsősorban az ismétlődő csípő-hajlítás vagy a csípő-terület túlzott használata okozza, ami gyulladást okoz. Az Iliopsoas-szindrómát viszont az iopsoás izom hirtelen összehúzódása okozza, amely az izom törését vagy szakadását eredményezi, általában ott, ahol az izom és az inak összekapcsolódnak.

A veszélyeztetett sportolók közé tartozik a futók, a jumperek és a sportolók, akik sok rúgást igényelnek. Veszélyeztetettek azok is, akik részt vesznek az erősítő edzésben és a súlyemelés gyakorlatokban, amelyek sok hajlítást és guggolást igényelnek.

Az Iliopsoas Tendinitis tünetei

A fájdalom és a gyengédség mindkét feltétel gyakori tünetei; azonban a taiopsoas tendinitishez társuló fájdalom kialakulása fokozatosan alakul ki, és hosszabb idő alatt hajlamos felépülni, míg a taiopsoas-szindrómával járó fájdalom hirtelen és nagyon éles.

Hip fájdalom kezelés

Az Iliopsoas tendinitis és a taiopsoas szindróma a liofilos izom lágyrészének károsodása, ezért kezelni kell, mint bármely más lágyrész sérülést. Közvetlenül a sérülés, vagy a fájdalom kezdete után az R.I.C.E.R. alkalmazni kell. Ez magában foglalja Rest, énce, Compression, Eés Rhaladéktalanul egy megfelelő szakember számára a pontos diagnózis érdekében.

Fontos, hogy az R.I.C.E.R. a kezelést legalább az első 48-72 óráig kell végrehajtani. Ezzel a lehető legnagyobb esélyt kapja teljes és teljes gyógyulásra.

A kezelés következő fázisa (az első 48-72 óra után) számos fizioterápiás technikát tartalmaz. A hő és a masszázs alkalmazása az egyik leghatékonyabb kezelés a hegek eltávolítására és az izmok és ingerendezések gyógyulási folyamatának felgyorsítására.

Amint a legtöbb fájdalom csökkent, itt az ideje, hogy a kezelés rehabilitációs fázisára lépjen. Ennek a fázisnak az a fő célja, hogy visszanyerje a sérült izmok és inak erősségét, erejét, állóképességét és rugalmasságát.

Hip fájdalom megelőzése

Számos olyan megelőző technika létezik, amely segít megelőzni mind az oopsó tendinitis, mind az oropsoas szindrómát, beleértve a berendezést vagy az ültetési helyeket, hosszabb időtartamú megtartást és új gyakorlatok megtanulását az ismétlődő tevékenységekhez. Négy megelőző intézkedés azonban sokkal fontosabb és hatékonyabbnak tűnik.

Először, az alapos és helyes bemelegítés elősegíti az izmok és az inak elkészítését bármely tevékenységhez. A megfelelő melegítés nélkül az izmok és az inak szorosak és merevek. A csípőterületre korlátozott véráramlás lesz, ami az oxigénhiányt és az izmok tápanyagait eredményezi. Ez egy biztos tojás recept izom- vagy ínsérülésre.

Minden tevékenység előtt győződjön meg róla, hogy alaposan felmelegíti az összes olyan izmokat és inakokat, amelyeket a sport vagy a tevékenység során használni fog. Kattintson ide, hogy részletes magyarázatot adjon arról, hogyan, miért és mikor végezzen felmelegedést.

Másodszor, a pihenés és a helyreállítás rendkívül fontos; különösen olyan sportolóknak vagy egyéneknek, akiknek életmódja megerőltető fizikai aktivitást igényel. Ügyeljen arra, hogy az izmok pihenjen és gyógyuljon meg súlyos fizikai aktivitás után.

Harmadszor, a csípő, a fenék és az alsó végtag izmainak erősítése és kondicionálása segít megelőzni a taiopsoas tendinitis és az taiopsoas szindrómát.

És negyedszer, (és ami a legfontosabb) rugalmas izmok és inak rendkívül fontosak a legtöbb törés vagy fonás sérülések megelőzésében. Amikor az izmok és az inak rugalmasak és rugalmasak, mozgásukat és teljesítményüket anélkül képesek nyújtani, hogy túl feszülnek. Ha azonban az izmok és az inak szorosak és merevek, nagyon könnyű az izmok és az inak mozgása a természetes mozgásterületen túl. Amikor ez megtörténik, törések, hasadékok és húzódó izmok jelentkeznek.

Annak érdekében, hogy az izmok és az inak rugalmasak és hajlékonyak legyenek, fontos, hogy egy strukturált nyújtási rutinra vállalkozzunk, és elkezdhetjük az effektív oopsoas szakaszokat.

Hogyan végezzük el ezt a szakaszot?Térdd le az egyik láb és a másik térde között. Szükség esetén tartsa be az egyensúlyt, majd óvatosan nyomja be a csípőjét.

Mennyi ideig tartja ezt a szakaszot: Tartsa ezt a pozíciót 20-30 másodpercig, miközben mélyen és lassan koncentrál. Óvatosan menjen ki a feszített helyzetből, majd ismételje meg a másik oldalon. Ismételje meg 2-3-szor mindkét oldalon.

Bár ezen az oldalon található ajánlások jó kiindulási pontot jelentenek, sokkal többet fog kapni, ha szélesebb választékot tartalmaz.

A merev, szoros izmok és ízületek eltávolítása és lazábbá, lágyabbá és fájdalommentesé válik, fogd meg az Ultimate Stretching Video egy példányát Könyv útmutató.

Semmiképpen nem fogsz. Javítani kell a mozgás szabadságát és a teljes testmozgást. Megszabadulni azoktól a bosszantó fájdalmaktól, fájdalmaktól és sérüléstől. És vigye el a rugalmasságot (és a könnyed mozgást) a következő szintre.

Kapsz 135 tiszta képet és 44 videó bemutatót egyedülálló nyújtó gyakorlatok a test összes főbb izomcsoportja számára. Ráadásul a DVD 3 testreszabott nyújtható rutint (8 percenként) tartalmaz a felső testhez; az alsó test; és a Nyak, a Vissza Mag. És a kézikönyvet lépésről lépésre megmutatja, hogyan kell végrehajtani minden szakaszát helyesen és biztonságosan.

Menj vissza a szeretett tevékenységekbe. Akár élvezi kedvenc sportját, akár sétál a kutyán, vagy játszik a nagy gyerekekkel. Képzelje el, hogy reggel elhagyja az ágyat, és egy tavasszal a lépcsőn. Vagy képes dolgozni a kertben vagy játszani kedvenc sportját anélkül, hogy “másnap fizetne”.

A szerzőről: Bradt gyakran nevezik “Stretch Coach” -nak és még a Stretching Gurunak is nevezték. Olyan magazinok, mint a Runners World, kerékpározás, Triathlete, Swimming Fitness és Triathlon Sports mindannyian szerepelt a munkájában. Amazon felsorolta könyveit öt Best-Seller listán. A Google több mint 100 000 hivatkozást idéz fel rá, és az interneten végzett munkáját. És 122 országból érkező elégedett ügyfelek 100-as ajánlatokat küldtek. Ha szeretne tudni a nyújtásról, a rugalmasságról és a sportkárosodás kezeléséről, Brad Walker a go-to-guy.

ÖNKORMÁNYZATI PROGRAM
VIDEO PREVIEW PAGE

Szomatika: gyakorolja az intelligenciáját

Fájduljatok ki a fájdalomtól, és jól érzed magad,
anélkül, hogy megnyújtaná vagy megerősítené
a Brain átképzése révén. | Ez gyorsabb és egyszerűbb módja.

——- TÖKÉLETESEN FIZETÉSRE ——-

——- ÉLETMAGYARÁNYÍTÁSI VISSZATÉRÍTÉSI GARANCIA ——-

Ha erre a lapra jöttél a keresésből, és meg akarjátok érteni a psoas izomtömeg fájdalmát, mi a helyzet annak befejezéséhez, és miért ez a különböző megközelítés jobban működik, menj ide, következő:

A legtöbb embernek szüksége van
egy KÉT-HETI FREE TRY-OUT PERIOD

Kattintson ide INGYENES TRYOUT

A szoros psoas izmok lerövidítik a lépésedet, megakadályozzák, hogy egyenesen álljon, csípőízületi sérülést okozva, és fájdalmat okozzon az ágyék, a medence és a has mélyen. Gyakori diagnózis az ágyék húzása, iliopsoas bursitis, taiopsoas tendinitis és szakadt labrum (csípőízületi károsodás).

Ezt a programot úgy fejlesztettem ki, hogy olyan eredményeket alkosson, amelyek megegyeznek azzal, amit kapok a klinikai gyakorlatomban: 99% + sikerességi arány.