Prosztata – BPH Relief in 5 Easy Steps

Prosztata BPH megkönnyebbülés 5 egyszerű lépésben

Prosztata problémák egyre gyakoribbak ezekben a napokban. De néhány életmód megváltoztatásával és az általam megadott betegségek betartása mellett megvédheted magad – és a prosztata – a komplikációktól.

Van egy mondás, amit talán hallott a prosztata mirigyéről, amely nagyon szépen összegzi a helyzetet: A prosztata fiatal férfi legjobb barátja és érett ember legrosszabb ellensége. Ez azért van, mert a prosztata tipikusan problémamentes, amíg egy ember nem éri el az élet közepét.

Az 50 éves kortól azonban a donor alakú mirigy, amely körülveszi a húgycsövet az alsó hasban (és felelős a prosztata folyadék előállításáért, amely hordozza és védi a spermát) gyakran gyulladnak vagy megnagyobbodnak. Ennek eredményeképpen a húgyhólyag húzódik a vizeletből.

Amikor ez megtörténik, akkor nemcsak a fürdőszobába jársz egész nap és éjjel, hanem a szexuális problémák is. Természetesen vannak olyan két szó, amelyet minden ember retteg az orvosától: a prosztatarák.

A prosztatarák az egyik vezető rák a férfiak körében, évente több mint negyed millió esetben diagnosztizálják, és évente közel 30 000 halálesetet. Bár a leggyakoribb a 65 év feletti férfiaknál, egyre több fiatal férfi van, csak néhányan 30 éves korukban diagnosztizáltak prosztatarákot.

Ezek a számok félelmetesnek tűnhetnek, de van ezüst bélés: A legtöbb ember, akinél prosztatarák diagnosztizálta, nem hal meg a betegségből. Általában ez a fajta rák olyan lassan növekszik, hogy sok évig komplikációk nélkül élhet vele.

Természetesen a prosztatarák nem az egyetlen probléma, amely előfordulhat. A prosztata szintén gyulladt (prosztata) vagy megnagyobbodott – jóindulatú prosztata hyperplasia (BPH). Bármelyik állapot komoly kényelmetlenséget és tüneteket okozhat, amint a betegem, Wade megtalálta, köztük olyanokat is, amelyek utánozhatják a rákosokat, például:

Gyakori, gyakran sürgető vizelés
Fájdalom vagy égő érzés vizelés közben
Nehézség vizelés közben
Sürgetik a vizelést kis áramlási vagy “csöpögő” problémákkal
Vér a vizeletben
Folyamatos alsó vagy kismedencei fájdalom
Éjszakai ébredés vizelésre

Az életkoron túl a prosztatarák egyéb kockázati tényezői közé tartozik a családtörténet és a faj, az afroamerikai férfiak esetében valószínűbb, hogy prosztatarákot alakítanak ki, mint a kaukázusiak. Nyilvánvaló, hogy nagyon keveset tudsz tenni az idő múlásával, a rokonok egészségével vagy a fajtáddal kapcsolatban. De rengeteg mód van arra, hogy megvédje magát ebből a nehézségektől – és egyidejűleg gyógyítsa meg a prosztata.

5 lépés a BPH Relief és a csökkent PSA pontszám

Kétségtelen, hogy ismeri a PSA (prosztata-specifikus antigén) néven ismert vérvizsgálatot. Ez a leggyakoribb módszer a prosztatarák szűrésére. Bemutatom az összes férfi betegemet, hogy a lehető leghamarabb kapjanak PSA alapvizsgálatot, így figyelemmel kísérhetjük a változásokat.

Bár néhány orvos úgy érzi, hogy a 0 és 4 közötti pontszám “normális”, inkább proaktívabb vagyok. Pácienseim számára az 1 feletti PSA pontszám azt jelenti, hogy ideje változtatni. Azt is bátorítom a pácienseimet, hogy ne szoruljanak túl magukra a számokra, hanem figyeljenek a PSA leolvasások fel- vagy lefelé irányuló trendjére, mivel ez fontosabb, mint a számok.

A hagyományos orvosok általában jóindulatú prosztata problémákra szenvedő betegeket írnak fel olyan gyógyszerekre, mint a Finasteride (Proscar az általános név) vagy a Dutasteride (Avodart). De azt tapasztaltuk, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai – amelyek magukban foglalják a tünetek rosszabbá tételét is! – olyan zavaró lehet, mint maga a feltétel.

Szerencsére van egy jobb út! A következő öt lépés segített a betegek csökkenteni a PSA pontszámokat, és megkönnyebbülés a nagyon kellemetlen tünetek prosztatarák okozhat.

Mielőtt elkezdené ezeket az ajánlásokat, kérjük, győződjön meg róla, hogy csak prosztatarák helyett BPH vagy más jóindulatú állapota van. A PSA időbeli változásának figyelemmel kísérése az egyik legfontosabb egészségügyi lépés, amelyet minden 40 évesnél idősebb embernek meg kell tennie. Orvosa gondosan átvizsgálja a PSA-pontszámokat az idő múlásával, mivel a növekedést szorosan figyelemmel kell kísérni. Sok olyan dolog van, amely a PSA-t tönkre teheti, amelyek nem jelentenek problémát, beleértve a szexet a teszt után 24 órán belül.

1. lépés: A jó zsírokra fókuszál

A jó zsírok – különösen az omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyek bizonyos zsíros halakban megtalálhatók – egészséges sejtmembránok építőelemei az egész szervezetben. Sajnos, öt felnőtt közül négyen szomorúan hiányzik az omega-3 zsírok. Ez megteremti a gyulladást, amely prosztata gyulladást okoz, valamint hormonális rendellenességet és nagyobb prosztata nehézségeket okoz, mivel az éheztetett sejtmembrán könnyen kudarcot okozhat, és ezzel együtt csökken a domino szcenárió más sejtekkel. A sérült sejtmembránok a hormonális problémák és számos betegség, többek között a cukorbetegség, a cukorbetegség és a súlyproblémák hátterében rejlenek.

Többet teszel, mint javítani a hormonjaidat, ha egészséges zsírokkal biztosítod testét. A Harvard School of Public Health által vezetett kutatás szerint közel 100 000 amerikai ember hal meg évente túl kevés omega-3 zsírból étrendjükben. Tehát, ha megfelelő omega-3-okat kapsz, nem csak a prosztata – ez valójában az általános jó egészség alapja. Naponta egy-három grammot ajánlok egy stabil, tisztított termékből, amely mentes a toxinoktól és vegyszerektől.

Az ön kényelme érdekében megtalálja az én-m klinikánál a betegeknek ajánlott omega-3-kiegészítőt.

Ugyanakkor ajánlom csökkenteni a rossz zsírok bevitelét, mint transz-zsírok. Ugyanaz a Harvard tanulmány, amit fent említettem, azt is megállapította, hogy évente akár 97 000 ember hal meg túl sok transzzsír étkezéséből. Mennyit túl sok? Bármennyi.

A transz-zsírok növényi olajok, amelyek természetes folyékony állapotuktól szilárd formává alakulnak az eltarthatóság növelése és a feldolgozott élelmiszerek textúrájának javítása érdekében. A címkéken keresd a “részlegesen hidrogénezett” olajokat. Ezek lehetnek szója, pálma vagy egyéb olajok – a típus nem számít. Ez a részleges hidrogénezés súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.

Szerezd meg a szabad kurkumin jelentésemet

Krónikus gyulladás dekódolva

A transzzsírok csaknem minden fagyasztott, csomagolt és gyors ételben megtalálhatók, beleértve az elkészített sülteket, például kenyeret, zsemleket, süteményeket, sütit, süteményeket és snackeket. De a salátaöntetek, gabonafélék, táplálékrudak, mártások, levesek, fogyasztásra kész pattogatott kukorica és mindenféle dobozos vagy fagyasztott entrée vagy melléktálat is előfordulnak.

2. lépés) Menj el

A gyakorlat olyan fontos, hogy minden páciensem számára ajánlom, beleértve a prosztata problémáit is. A rendszeres, mérsékelt testmozgás előnyei a következők:

Égő kalória és segít fenntartani az egészséges súlyt
A vér elvékonyodása és az egészséges vérkeringés ösztönzése
Hulladékok és mérgező anyagok elhelyezése a szervezetben
Az alvás és hangulat javítása
A szív és az immunrendszer erősítése
A rák és más súlyos betegségek kockázatának csökkentése
A stressz enyhítése
Erősíti az izmokat, az izületeket és a csontokat, csökkenti a leesés kockázatát

Ha valaki feltalált egy olyan tablettát, amely ezeket az előnyöket biztosította, az embereket a blokk körül sorolhatnák, hogy megvásárolhassák – és csak ingyen gyakorolhatod szabadon. Szívesen vegye ezt a tanácsot. Fektessen be egy pár kényelmes cipőt, és ütemezze a napi 30 perces sétákat. A kifizetés megéri.

3. lépés: A prosztata táplálása

A Standard American Diet (SAD) szégyentelenül alacsony tápanyagtartalma a vitaminokban és az ásványi anyagokban hiányt okoz a szervezetben, így sebezhetővé válik a rák, valamint számos más egészségügyi probléma miatt. Ezért ajánlom mindig a zöldségek, gyümölcsök, jó zsírok és sovány fehérje köré épülő diétát, lehetőleg csak alkalmanként a vörös húsokból.

Ne becsülje alá a jó zsírok erejét az egészségével kapcsolatban. A Duke University Medical Center egyik legutóbbi tanulmánya szerint a prosztatarákban szenvedő férfiak, akiknek az étrend egészséges zsírokat tartalmazott az olívaolajból és a diófélékből, kevésbé valószínű a rák terjedése a test más részeire, mint a férfiak, akik egészségtelen zsírokat fogyasztottak a húsban és feldolgoztak élelmiszerek.

A hús problémája az, hogy emeli az arachidonsav szintjét a szervezetben, és ez viszont növeli a gyulladást, a prosztatai problémákkal küzdő személy által meg akarja kerülni a gyulladást! A sovány baromfi kiválasztása, a vadon fogott hal, a bab, a fehérje por vagy a fehérjében gazdag gabona, mint a quinoa, intelligens lépés mindenki számára, aki csökkenteni kívánja a gyulladást.

A prosztata-barát élelmiszerek közé tartozik a keresztesvirágú zöldségek egész családja, beleértve a brokkolit, karfiol, kelbimbó, káposzta, kel és bok choy. Emellett a paradicsomban található likopin, antioxidáns, bizonyítottan védelmet nyújt a prosztatarák ellen, és gátolja annak terjedését más szervekre is azok között, akik már rendelkeznek a betegséggel. Tudnia kell azonban, hogy a kevés zsírtartalmú paradicsom, például az olívaolaj, több likopint tartalmaz, mint a nyers paradicsom. Így a spagetti mártás valójában egy egészséges étel! Itt egy frissítő ötlet a nyárra – fagyassza be az extra spagetti mártást egy jégkockatálcában. Ha valami jóra van szüksége, pihenj ki és élvezd, mint egy fagyasztott táplálékot, a cukros szódavíz helyett.

4. lépés: Adja át a műanyagokat

A tavalyi évre szóló ösztrogén hírlevélben megemlítettem az ösztrogént termelő vegyi anyagok okozta problémákat ételmünkben, vízben és környezetünkben. Az egyik ilyen vegyi anyag – a biszfenol A vagy BPA néven ismert ösztrogén szintetikus formája – több ezer tanulmány tárgyát képezte, és számos súlyos egészségügyi problémához kapcsolódik:

Gyulladás
Rák
Szívbetegség
Hormonális zavar
Fáradtság
Elhízottság
Cukorbetegség
fejfájás
Gyors szívverés
Emésztési problémák
Hiba a fókuszálás vagy a koncentrálás
Tremors

A BPA-t még tanulmányozzák annak meghatározására, hogy milyen teljes hatással van az egészségünkre. De elmondhatom neked, hogy mindannyiunknak van BPA a testünkben, és mindenképpen problémákat okoz.

Tehát honnan származik a BPA? Ha normál műanyag palackból vizet iszol, a BPA-t is beveszik, mert sok műanyagból van. (Vannak BPA-mentes műanyagok, de ezek a termékek általában közlik velünk, hogy mivel ez a legfontosabb értékesítési pontgá válik, ha nem mondja meg a BPA-mentes, feltételezem, hogy a vegyszert tartalmazza.)

Még akkor is, ha elkerüljük a műanyag palackokat, akkor még mindig fennáll a veszélye a BPA bevételnek, mivel számos étel- és italtartállyal rendelkezik, és műanyag csomagolásokon is megtalálható, és a konténerek sok embert használnak élelmiszer tárolására. Ez is jelen van a termikus nyomtatott bevételek által adott ki a legtöbb üzletek, műanyag housewares, termék csomagolás, és fel és le. A lényeg az, hogy túlterheltek a BPA-val és hasonló vegyi anyagokkal, és ez nem jó az egészségedre általában, és különösen a prosztata esetében.

Szerencsére vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz, hogy csökkentsd a BPA kitettségét, beleértve:

Cserélje ki a műanyag edények tárolására szolgáló tárolóedényeket, amelyek mostantól széles körben elérhetők;
Kerülje a mikrohullámú ételeket műanyagból, mert a hő BPA molekulákat küld az élelmiszerbe;
Fektessen be újrafelhasználható, rozsdamentes acélból vagy üvegből készült palackba, ne pedig a műanyagból;
Keressen alternatívákat a konzervekhez, például fagyasztva vagy frissen;
Felülvizsgálja korábbi hírlevelemet a méregtelenítésről, hogy feltárja az ilyen típusú toxinok szervezetének megszabadulását.

5. lépés: Vegye célzott tápanyagok

A fenti 1. lépésben ajánlom az omega-3 esszenciális zsírsavak fokozott bevitelét a jobb prosztata egészségre. Ugyanakkor csökkentened kell a gyulladást termelő omega-6-ok bevitelét, amelyet általában növényi alapú olajokban, például sáfrányban, kukoricában, napraforgóban és szójababban találunk. (Az omega-3s és az omega-6s kiegyensúlyozott bevitelének fontosságáról bővebben lásd a korábbi és a rossz zsírokról szóló korábbi hírlevelemet.)

Ha minőségi omega-3 terméket vásárol, akkor keresse meg azt, amelyet tisztított vagy molekulárisan desztillált a toxinok eltávolítására. Ne felejtsük el, hogy a legjobb eredményeket általában olyan termékekből kapják, amelyek két vagy háromszorosa a DHA mennyiségének, mint az EPA, két, az omega-3-ban található előnyös anyag. Az omega-3-as ajánlott adagja napi 3 gramm.

Ezenkívül az alábbiakat javaslom:

D3-vitamin, amely nélkülözhetetlen tápanyag a teljes egészségre és erős immunrendszerre, valamint egészséges prosztata. Vegyen 1000-2000 NE D3-vitamint naponta.
A kurkumin, amit úgy gondolok, hogy “mindenképpen” kell lennie mindenki számára, aki törődik az egészségi állapotával. Több száz kurkumin vizsgálatban kimutatták, hogy ez egy erős gyulladáscsökkentő hatás, amely csökkenti az olyan betegségeket, mint a szívbetegségek, az öregedés, a cukorbetegség és a prosztata gyulladása. Vegyen 500 mg kurkumint naponta háromszor.

Ha jelenleg egy megnagyobbodott prosztata bármely bosszantó, és időnként gyengítő tüneteivel találkozik, csak egy prosztata-specifikus kiegészítést alakítottam ki, amely a klinikai vizsgálatokban bemutatott legfelső összetevőket ötvözi az egészséges prosztata támogatásához. Ezek a tápanyagok nemcsak a prosztata betegség tüneteit enyhítik, hanem a prosztata méretét is csökkentik.

A prosztatarák kezelésében drámai változások történhetnek, mivel nemrég fedezték fel, hogy az esetek 90% -át egy olyan baktérium okozza, Propionibacterium acnes. Eközben olyan lépéseket tehet meg, amelyek ma kezdődnek, hogy egészségesebb belső környezetet alkosson a prosztata számára, és csökkentse a komoly egészségügyi komplikációk valószínűségét. Néhány táplálkozási csípés, a rendszeres, mérsékelt testmozgás, a műanyagok elkerülése és néhány gondosan kiválasztott kiegészítés iránti elkötelezettség, Önnek és prosztataiknak képesnek kell lenniük az egészséges kapcsolat fenntartására az elkövetkező években.

Hogyan csökkentse a prosztata természetes bph kezelését?

Ha 40 évesnél idősebb férfi vagy, megnagyobbodott prosztata, akkor rájön, hogy nem csak javítani fog, hanem jó prosztata-egészségre, kevesebb fürdőútra, és folyamatosan jó éjszakai alvásra.

Sok prosztata-kezelés elérhető, az étrendből a gyógymódra, a természetes gyógynövényekre. Nehéz lehet kiválasztani a helyes opciót, amely mind minimális, akár nem mellékhatása, és működik. Beljebb olvashatsz a leggyakoribb lehetőségekről, megtanulod, melyik munkát, mely nem, és melyik a leghatékonyabb biztonságos, hogy saját döntést hozhasson a megfelelő termékről az Ön számára.

* A legújabb kutatások azt mutatták, hogy a kezeletlen, megnagyobbodott prosztata növeli a tüneteket, és idővel csökkenti az ilyen betegségek csökkenthetőségét, ami szükségessé teszi a műtétet a prosztata csökkentésére. 6

Mi történik az implantátumomban?

A prosztata megnagyobbodása a DHT (dihidrotesztoszteron) termelésének növekedésével kezdődik a férfiakban. Ez alatt az idő alatt a prosztata belső részének sejtjei, ahol természetesen keringenek a húgycső köré (a hólyag vizeletében ürítéses cső, amely ürítéshez vezet) kezd növekedni a korral, a húgycső körül húzódik, ez megzavarja a vizeletet és ismert mint Benign Prostatic Hyperplasia, (BPH).

Van néhány remek lehetőséged a műtét elkerülésére, a tünetek súlyosbodásának, valamint a megnagyobbodott prosztata tüneteinek visszafordítására és potenciális felszámolására, de fontos megjegyezni, hogy egyes kezelési lehetőségek jobbak, mint mások, és rájuk fog tanulni.

Mit tehet a prosztata egészségének javításában?

2. Elérhető előírások:
A jelenleg rendelkezésre álló prosztatarák kezelésére szolgáló gyógyszerek közé tartoznak az alfa-blokkolók, amelyek lazítják a húgyúti izmokat vagy a DHT-gátlóknak nevezett gyógyszereket, amelyek segítenek csökkenteni a prosztata méretét. Az FDA azonban nemrégiben kiadta a figyelmeztetést arra vonatkozóan, hogy néhány 5-alfa reduktáz inhibitor típusú prosztata kezelés gyógyszer “növelheti a komolyabb prosztatarák kockázatát” (FDA). 8

3. Egyszerű természetes növényi jogorvoslat:

Valójában a közelmúltban sok volt kutatás kész természetes gyógynövények és az övék a megnagyobbodott prosztata kezelésére, sőt még prosztata rák. E kutatás nagy részét közvetlenül a PubMed-ről és sok más orvosi folyóiratról olvashatja. Ön is közvetlenül az oldal jobb oldalán található releváns tanulmányokat.

Számos természetes kiegészítő termék létezik, amelyek javíthatják a prosztata egészségét, azonban úgy találtuk, hogy sok rendelkezésre álló termék széles körben eltérő összetevőket és jó termék benne van a összetevők.

Ennek következtében elvégeztük a saját kutatásainkat, hogy megtaláljuk a legmagasabb minőségi prosztata-kiegészítést a tényleges kutatási eredmények alapján. Vettünk népszerű természetes Prostate Health kiegészítőket, áttekintettük az összetevőket, kutatási tanulmányokat, és teljes egészében közzétettük megállapításainkat Ingyenes neked.

Megtalálhatóak a kutatásainkban használt tanulmányok, a vizsgált termékek és a legfontosabb választási lehetőségek.

Mit találtunk a kutatásunkban?

Sok új tanulmány támogatja a gyógynövényeket, mint például Saw Palmetto amelyeket már évszázadok óta használnak Indonéziában, Afrikában, Indiában és Európában. Ezek a vizsgálatok olyan új gyógynövényeket is feltártak, amelyek még jobban hatnak a kibővített prosztata tüneteinek csökkentésére Pygeum Africanum amely jelenleg a BPH első számú terápiás kezelése Franciaországban. (2) és A béta-szitoszterol.

Melyik gyógynövény-kombináció a legjobb kezelési lehetőség?

A felhasználói felülvizsgálatok elemzése után a legújabb kutatások és vizsgálatok azt mutatták, hogy ezek a gyógynövények segítenek a BPH tüneteinek kezelésében különböző utakon keresztül, például némelyik növeli a vizeletáramlást, csökkenti a prosztata gyulladását, míg mások csökkentik a DHT szintjét, ami az általános gyógyuláshoz vezet. Ezért együtt, mint egy formulát, erősebbek a teljes prosztata kezelésén és gyógyításán. Ennek megerősítésére a Georgetown Egyetemi Orvosi Központ három hónapos vizsgálatot végzett, a Saw palmetto, Beta-Sitosterol és E-vitamin kombinációját észlelő résztvevők jelentősen csökkentették a BHP tüneteit (Study on Pub Med). Nem meglepő, hogy az elsődleges választásunk tartalmazza mindezeket a gyógynövényeket, beleértve a legutóbbi kutatásokat is bizonyított Pygeum Africanum és így tovább.

Legnépszerűbb kutatás-hátterű prosztata formulák

A legjobb választás a legjobb prosztata-kiegészítéshez Saw Palmetto, Beta Sitotrerol, Afrikai Pygeum, E-vitamin és még sok más. A legjobb választásunkról részletesen megtudhatja, valamint, hogy hol vásárolhatja meg őket.

Főbb összetevők:
Saw Palmetto 300mg, Pygeum Africanum 150mg, Beta-Sitostrol (Plant Sterol Complex) 450mg, E-vitamin 30ui és így tovább.

Áttekintés:
A Prostaleaf mind a négy legfinomabb gyógynövényt tartalmazza, amelyet az USA-ban az FDA irányelveinek megfelelően fejlesztettek ki. A formula teljesen növényi, természetes növényi kivonatokon és vitaminon alapul.

Prostaleaf Prostate és BPH Health Formula