Prosztata problémák egyre gyakoribbak ezekben a napokban. De néhány életmód megváltoztatásával és az általam megadott betegségek betartása mellett megvédheted magad – és a prosztata – a komplikációktól.
Van egy mondás, amit talán hallott a prosztata mirigyéről, amely nagyon szépen összegzi a helyzetet: A prosztata fiatal férfi legjobb barátja és érett ember legrosszabb ellensége. Ez azért van, mert a prosztata tipikusan problémamentes, amíg egy ember nem éri el az élet közepét.
Az 50 éves kortól azonban a donor alakú mirigy, amely körülveszi a húgycsövet az alsó hasban (és felelős a prosztata folyadék előállításáért, amely hordozza és védi a spermát) gyakran gyulladnak vagy megnagyobbodnak. Ennek eredményeképpen a húgyhólyag húzódik a vizeletből.
Amikor ez megtörténik, akkor nemcsak a fürdőszobába jársz egész nap és éjjel, hanem a szexuális problémák is. Természetesen vannak olyan két szó, amelyet minden ember retteg az orvosától: a prosztatarák.
A prosztatarák az egyik vezető rák a férfiak körében, évente több mint negyed millió esetben diagnosztizálják, és évente közel 30 000 halálesetet. Bár a leggyakoribb a 65 év feletti férfiaknál, egyre több fiatal férfi van, csak néhányan 30 éves korukban diagnosztizáltak prosztatarákot.
Ezek a számok félelmetesnek tűnhetnek, de van ezüst bélés: A legtöbb ember, akinél prosztatarák diagnosztizálta, nem hal meg a betegségből. Általában ez a fajta rák olyan lassan növekszik, hogy sok évig komplikációk nélkül élhet vele.
Természetesen a prosztatarák nem az egyetlen probléma, amely előfordulhat. A prosztata szintén gyulladt (prosztata) vagy megnagyobbodott – jóindulatú prosztata hyperplasia (BPH). Bármelyik állapot komoly kényelmetlenséget és tüneteket okozhat, amint a betegem, Wade megtalálta, köztük olyanokat is, amelyek utánozhatják a rákosokat, például:
Az életkoron túl a prosztatarák egyéb kockázati tényezői közé tartozik a családtörténet és a faj, az afroamerikai férfiak esetében valószínűbb, hogy prosztatarákot alakítanak ki, mint a kaukázusiak. Nyilvánvaló, hogy nagyon keveset tudsz tenni az idő múlásával, a rokonok egészségével vagy a fajtáddal kapcsolatban. De rengeteg mód van arra, hogy megvédje magát ebből a nehézségektől – és egyidejűleg gyógyítsa meg a prosztata.
Kétségtelen, hogy ismeri a PSA (prosztata-specifikus antigén) néven ismert vérvizsgálatot. Ez a leggyakoribb módszer a prosztatarák szűrésére. Bemutatom az összes férfi betegemet, hogy a lehető leghamarabb kapjanak PSA alapvizsgálatot, így figyelemmel kísérhetjük a változásokat.
Bár néhány orvos úgy érzi, hogy a 0 és 4 közötti pontszám “normális”, inkább proaktívabb vagyok. Pácienseim számára az 1 feletti PSA pontszám azt jelenti, hogy ideje változtatni. Azt is bátorítom a pácienseimet, hogy ne szoruljanak túl magukra a számokra, hanem figyeljenek a PSA leolvasások fel- vagy lefelé irányuló trendjére, mivel ez fontosabb, mint a számok.
A hagyományos orvosok általában jóindulatú prosztata problémákra szenvedő betegeket írnak fel olyan gyógyszerekre, mint a Finasteride (Proscar az általános név) vagy a Dutasteride (Avodart). De azt tapasztaltuk, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai – amelyek magukban foglalják a tünetek rosszabbá tételét is! – olyan zavaró lehet, mint maga a feltétel.
Szerencsére van egy jobb út! A következő öt lépés segített a betegek csökkenteni a PSA pontszámokat, és megkönnyebbülés a nagyon kellemetlen tünetek prosztatarák okozhat.
Mielőtt elkezdené ezeket az ajánlásokat, kérjük, győződjön meg róla, hogy csak prosztatarák helyett BPH vagy más jóindulatú állapota van. A PSA időbeli változásának figyelemmel kísérése az egyik legfontosabb egészségügyi lépés, amelyet minden 40 évesnél idősebb embernek meg kell tennie. Orvosa gondosan átvizsgálja a PSA-pontszámokat az idő múlásával, mivel a növekedést szorosan figyelemmel kell kísérni. Sok olyan dolog van, amely a PSA-t tönkre teheti, amelyek nem jelentenek problémát, beleértve a szexet a teszt után 24 órán belül.
A jó zsírok – különösen az omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyek bizonyos zsíros halakban megtalálhatók – egészséges sejtmembránok építőelemei az egész szervezetben. Sajnos, öt felnőtt közül négyen szomorúan hiányzik az omega-3 zsírok. Ez megteremti a gyulladást, amely prosztata gyulladást okoz, valamint hormonális rendellenességet és nagyobb prosztata nehézségeket okoz, mivel az éheztetett sejtmembrán könnyen kudarcot okozhat, és ezzel együtt csökken a domino szcenárió más sejtekkel. A sérült sejtmembránok a hormonális problémák és számos betegség, többek között a cukorbetegség, a cukorbetegség és a súlyproblémák hátterében rejlenek.
Többet teszel, mint javítani a hormonjaidat, ha egészséges zsírokkal biztosítod testét. A Harvard School of Public Health által vezetett kutatás szerint közel 100 000 amerikai ember hal meg évente túl kevés omega-3 zsírból étrendjükben. Tehát, ha megfelelő omega-3-okat kapsz, nem csak a prosztata – ez valójában az általános jó egészség alapja. Naponta egy-három grammot ajánlok egy stabil, tisztított termékből, amely mentes a toxinoktól és vegyszerektől.
Az ön kényelme érdekében megtalálja az én-m klinikánál a betegeknek ajánlott omega-3-kiegészítőt.
Ugyanakkor ajánlom csökkenteni a rossz zsírok bevitelét, mint transz-zsírok. Ugyanaz a Harvard tanulmány, amit fent említettem, azt is megállapította, hogy évente akár 97 000 ember hal meg túl sok transzzsír étkezéséből. Mennyit túl sok? Bármennyi.
A transz-zsírok növényi olajok, amelyek természetes folyékony állapotuktól szilárd formává alakulnak az eltarthatóság növelése és a feldolgozott élelmiszerek textúrájának javítása érdekében. A címkéken keresd a “részlegesen hidrogénezett” olajokat. Ezek lehetnek szója, pálma vagy egyéb olajok – a típus nem számít. Ez a részleges hidrogénezés súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.
A transzzsírok csaknem minden fagyasztott, csomagolt és gyors ételben megtalálhatók, beleértve az elkészített sülteket, például kenyeret, zsemleket, süteményeket, sütit, süteményeket és snackeket. De a salátaöntetek, gabonafélék, táplálékrudak, mártások, levesek, fogyasztásra kész pattogatott kukorica és mindenféle dobozos vagy fagyasztott entrée vagy melléktálat is előfordulnak.
A gyakorlat olyan fontos, hogy minden páciensem számára ajánlom, beleértve a prosztata problémáit is. A rendszeres, mérsékelt testmozgás előnyei a következők:
Ha valaki feltalált egy olyan tablettát, amely ezeket az előnyöket biztosította, az embereket a blokk körül sorolhatnák, hogy megvásárolhassák – és csak ingyen gyakorolhatod szabadon. Szívesen vegye ezt a tanácsot. Fektessen be egy pár kényelmes cipőt, és ütemezze a napi 30 perces sétákat. A kifizetés megéri.
A Standard American Diet (SAD) szégyentelenül alacsony tápanyagtartalma a vitaminokban és az ásványi anyagokban hiányt okoz a szervezetben, így sebezhetővé válik a rák, valamint számos más egészségügyi probléma miatt. Ezért ajánlom mindig a zöldségek, gyümölcsök, jó zsírok és sovány fehérje köré épülő diétát, lehetőleg csak alkalmanként a vörös húsokból.
Ne becsülje alá a jó zsírok erejét az egészségével kapcsolatban. A Duke University Medical Center egyik legutóbbi tanulmánya szerint a prosztatarákban szenvedő férfiak, akiknek az étrend egészséges zsírokat tartalmazott az olívaolajból és a diófélékből, kevésbé valószínű a rák terjedése a test más részeire, mint a férfiak, akik egészségtelen zsírokat fogyasztottak a húsban és feldolgoztak élelmiszerek.
A hús problémája az, hogy emeli az arachidonsav szintjét a szervezetben, és ez viszont növeli a gyulladást, a prosztatai problémákkal küzdő személy által meg akarja kerülni a gyulladást! A sovány baromfi kiválasztása, a vadon fogott hal, a bab, a fehérje por vagy a fehérjében gazdag gabona, mint a quinoa, intelligens lépés mindenki számára, aki csökkenteni kívánja a gyulladást.
A prosztata-barát élelmiszerek közé tartozik a keresztesvirágú zöldségek egész családja, beleértve a brokkolit, karfiol, kelbimbó, káposzta, kel és bok choy. Emellett a paradicsomban található likopin, antioxidáns, bizonyítottan védelmet nyújt a prosztatarák ellen, és gátolja annak terjedését más szervekre is azok között, akik már rendelkeznek a betegséggel. Tudnia kell azonban, hogy a kevés zsírtartalmú paradicsom, például az olívaolaj, több likopint tartalmaz, mint a nyers paradicsom. Így a spagetti mártás valójában egy egészséges étel! Itt egy frissítő ötlet a nyárra – fagyassza be az extra spagetti mártást egy jégkockatálcában. Ha valami jóra van szüksége, pihenj ki és élvezd, mint egy fagyasztott táplálékot, a cukros szódavíz helyett.
A tavalyi évre szóló ösztrogén hírlevélben megemlítettem az ösztrogént termelő vegyi anyagok okozta problémákat ételmünkben, vízben és környezetünkben. Az egyik ilyen vegyi anyag – a biszfenol A vagy BPA néven ismert ösztrogén szintetikus formája – több ezer tanulmány tárgyát képezte, és számos súlyos egészségügyi problémához kapcsolódik:
A BPA-t még tanulmányozzák annak meghatározására, hogy milyen teljes hatással van az egészségünkre. De elmondhatom neked, hogy mindannyiunknak van BPA a testünkben, és mindenképpen problémákat okoz.
Tehát honnan származik a BPA? Ha normál műanyag palackból vizet iszol, a BPA-t is beveszik, mert sok műanyagból van. (Vannak BPA-mentes műanyagok, de ezek a termékek általában közlik velünk, hogy mivel ez a legfontosabb értékesítési pontgá válik, ha nem mondja meg a BPA-mentes, feltételezem, hogy a vegyszert tartalmazza.)
Még akkor is, ha elkerüljük a műanyag palackokat, akkor még mindig fennáll a veszélye a BPA bevételnek, mivel számos étel- és italtartállyal rendelkezik, és műanyag csomagolásokon is megtalálható, és a konténerek sok embert használnak élelmiszer tárolására. Ez is jelen van a termikus nyomtatott bevételek által adott ki a legtöbb üzletek, műanyag housewares, termék csomagolás, és fel és le. A lényeg az, hogy túlterheltek a BPA-val és hasonló vegyi anyagokkal, és ez nem jó az egészségedre általában, és különösen a prosztata esetében.
Szerencsére vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz, hogy csökkentsd a BPA kitettségét, beleértve:
A fenti 1. lépésben ajánlom az omega-3 esszenciális zsírsavak fokozott bevitelét a jobb prosztata egészségre. Ugyanakkor csökkentened kell a gyulladást termelő omega-6-ok bevitelét, amelyet általában növényi alapú olajokban, például sáfrányban, kukoricában, napraforgóban és szójababban találunk. (Az omega-3s és az omega-6s kiegyensúlyozott bevitelének fontosságáról bővebben lásd a korábbi és a rossz zsírokról szóló korábbi hírlevelemet.)
Ha minőségi omega-3 terméket vásárol, akkor keresse meg azt, amelyet tisztított vagy molekulárisan desztillált a toxinok eltávolítására. Ne felejtsük el, hogy a legjobb eredményeket általában olyan termékekből kapják, amelyek két vagy háromszorosa a DHA mennyiségének, mint az EPA, két, az omega-3-ban található előnyös anyag. Az omega-3-as ajánlott adagja napi 3 gramm.
Ezenkívül az alábbiakat javaslom:
Ha jelenleg egy megnagyobbodott prosztata bármely bosszantó, és időnként gyengítő tüneteivel találkozik, csak egy prosztata-specifikus kiegészítést alakítottam ki, amely a klinikai vizsgálatokban bemutatott legfelső összetevőket ötvözi az egészséges prosztata támogatásához. Ezek a tápanyagok nemcsak a prosztata betegség tüneteit enyhítik, hanem a prosztata méretét is csökkentik.
A prosztatarák kezelésében drámai változások történhetnek, mivel nemrég fedezték fel, hogy az esetek 90% -át egy olyan baktérium okozza, Propionibacterium acnes. Eközben olyan lépéseket tehet meg, amelyek ma kezdődnek, hogy egészségesebb belső környezetet alkosson a prosztata számára, és csökkentse a komoly egészségügyi komplikációk valószínűségét. Néhány táplálkozási csípés, a rendszeres, mérsékelt testmozgás, a műanyagok elkerülése és néhány gondosan kiválasztott kiegészítés iránti elkötelezettség, Önnek és prosztataiknak képesnek kell lenniük az egészséges kapcsolat fenntartására az elkövetkező években.
Ha 40 évesnél idősebb férfi vagy, megnagyobbodott prosztata, akkor rájön, hogy nem csak javítani fog, hanem jó prosztata-egészségre, kevesebb fürdőútra, és folyamatosan jó éjszakai alvásra.
Sok prosztata-kezelés elérhető, az étrendből a gyógymódra, a természetes gyógynövényekre. Nehéz lehet kiválasztani a helyes opciót, amely mind minimális, akár nem mellékhatása, és működik. Beljebb olvashatsz a leggyakoribb lehetőségekről, megtanulod, melyik munkát, mely nem, és melyik a leghatékonyabb biztonságos, hogy saját döntést hozhasson a megfelelő termékről az Ön számára.
* A legújabb kutatások azt mutatták, hogy a kezeletlen, megnagyobbodott prosztata növeli a tüneteket, és idővel csökkenti az ilyen betegségek csökkenthetőségét, ami szükségessé teszi a műtétet a prosztata csökkentésére. 6
A prosztata megnagyobbodása a DHT (dihidrotesztoszteron) termelésének növekedésével kezdődik a férfiakban. Ez alatt az idő alatt a prosztata belső részének sejtjei, ahol természetesen keringenek a húgycső köré (a hólyag vizeletében ürítéses cső, amely ürítéshez vezet) kezd növekedni a korral, a húgycső körül húzódik, ez megzavarja a vizeletet és ismert mint Benign Prostatic Hyperplasia, (BPH).
Van néhány remek lehetőséged a műtét elkerülésére, a tünetek súlyosbodásának, valamint a megnagyobbodott prosztata tüneteinek visszafordítására és potenciális felszámolására, de fontos megjegyezni, hogy egyes kezelési lehetőségek jobbak, mint mások, és rájuk fog tanulni.
2. Elérhető előírások:
A jelenleg rendelkezésre álló prosztatarák kezelésére szolgáló gyógyszerek közé tartoznak az alfa-blokkolók, amelyek lazítják a húgyúti izmokat vagy a DHT-gátlóknak nevezett gyógyszereket, amelyek segítenek csökkenteni a prosztata méretét. Az FDA azonban nemrégiben kiadta a figyelmeztetést arra vonatkozóan, hogy néhány 5-alfa reduktáz inhibitor típusú prosztata kezelés gyógyszer “növelheti a komolyabb prosztatarák kockázatát” (FDA). 8
Valójában a közelmúltban sok volt kutatás kész természetes gyógynövények és az övék a megnagyobbodott prosztata kezelésére, sőt még prosztata rák. E kutatás nagy részét közvetlenül a PubMed-ről és sok más orvosi folyóiratról olvashatja. Ön is közvetlenül az oldal jobb oldalán található releváns tanulmányokat.
Számos természetes kiegészítő termék létezik, amelyek javíthatják a prosztata egészségét, azonban úgy találtuk, hogy sok rendelkezésre álló termék széles körben eltérő összetevőket és jó termék benne van a összetevők.
Ennek következtében elvégeztük a saját kutatásainkat, hogy megtaláljuk a legmagasabb minőségi prosztata-kiegészítést a tényleges kutatási eredmények alapján. Vettünk népszerű természetes Prostate Health kiegészítőket, áttekintettük az összetevőket, kutatási tanulmányokat, és teljes egészében közzétettük megállapításainkat Ingyenes neked.
Megtalálhatóak a kutatásainkban használt tanulmányok, a vizsgált termékek és a legfontosabb választási lehetőségek.
Sok új tanulmány támogatja a gyógynövényeket, mint például Saw Palmetto amelyeket már évszázadok óta használnak Indonéziában, Afrikában, Indiában és Európában. Ezek a vizsgálatok olyan új gyógynövényeket is feltártak, amelyek még jobban hatnak a kibővített prosztata tüneteinek csökkentésére Pygeum Africanum amely jelenleg a BPH első számú terápiás kezelése Franciaországban. (2) és A béta-szitoszterol.
A felhasználói felülvizsgálatok elemzése után a legújabb kutatások és vizsgálatok azt mutatták, hogy ezek a gyógynövények segítenek a BPH tüneteinek kezelésében különböző utakon keresztül, például némelyik növeli a vizeletáramlást, csökkenti a prosztata gyulladását, míg mások csökkentik a DHT szintjét, ami az általános gyógyuláshoz vezet. Ezért együtt, mint egy formulát, erősebbek a teljes prosztata kezelésén és gyógyításán. Ennek megerősítésére a Georgetown Egyetemi Orvosi Központ három hónapos vizsgálatot végzett, a Saw palmetto, Beta-Sitosterol és E-vitamin kombinációját észlelő résztvevők jelentősen csökkentették a BHP tüneteit (Study on Pub Med). Nem meglepő, hogy az elsődleges választásunk tartalmazza mindezeket a gyógynövényeket, beleértve a legutóbbi kutatásokat is bizonyított Pygeum Africanum és így tovább.
A legjobb választás a legjobb prosztata-kiegészítéshez Saw Palmetto, Beta Sitotrerol, Afrikai Pygeum, E-vitamin és még sok más. A legjobb választásunkról részletesen megtudhatja, valamint, hogy hol vásárolhatja meg őket.
Saw Palmetto 300mg, Pygeum Africanum 150mg, Beta-Sitostrol (Plant Sterol Complex) 450mg, E-vitamin 30ui és így tovább.
Áttekintés:
A Prostaleaf mind a négy legfinomabb gyógynövényt tartalmazza, amelyet az USA-ban az FDA irányelveinek megfelelően fejlesztettek ki. A formula teljesen növényi, természetes növényi kivonatokon és vitaminon alapul.
Prostaleaf Prostate és BPH Health Formula
Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:
Főbb összetevők:
A Saw Palmetto, a Beta Sitostrerols, a perefészkekivonat, az afrikai Pygeum, a likopin és így tovább.
Áttekintés:
Az átfogó prosztata formula a Doctor’s Best cég által létrehozott prosztata-kiegészítők. 1 adag 4 növényi kapszula, amely fő összetevőket tartalmaz, mint például a Saw Palmetto, Beta Sitostrerols, Stinging Nettle Extract és így tovább.
Átfogó prosztata formula
Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:
Főbb összetevők:
A Prostate faktorok aktív összetevői közé tartoznak az E-vitamin, a cink, a méhek pollen, a petrezselyem levél, a fűrészpálma, az afrikai pygeum és így tovább.
Áttekintés:
A Prostate faktorokat Michael Naturopathic Programok készítik. Michael Naturopathic Programjai 1984 körül vannak, és San Antonioból, Texas USA-ból származnak.
Prosztata faktorok
Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:
Főbb összetevők:
A készítmény hatóanyagai közé tartoznak a Saw Palmetto (Berry) kivonat, a zöld tea (levél) kivonat, a tökmagolaj, a csirke (gyökér) kivonat, a szelén és más
Áttekintés:
A Prostate 5LX egy kiegészítés, amely már évek óta létezik. Ez megtalálható a nagy egészségügyi üzletek, mint a Whole Foods és a Vitamin Shoppe.
Prosztata 5LX
Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:
Főbb összetevők:
A Prostate Health Formula hatóanyagai tartalmazzák a Palmetto, Beta Sitosterol kivonat, háziállat kivonat, Virág Pollen Extract és így tovább.
Áttekintés:
A Prostate Health Formula formája softgel alakú. Egy adag mérete 2 db. A terméket Kanadában készítik el a Natural Factors.
Prostate Health Formula
Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:
✔ A tünetek előrehaladása, ha nem kezelik
✔ Elérhető kezelési lehetőségek
– Táplálkozási Életmódváltozások
– Rendelkezésre álló gyógyszerek
– Gyógynövényes megoldások
✔ A legjobb prosztata kiegészítés kiválasztása
A férfi kutatás olyan információkat tartalmaz, amelyek nem szándékoznak orvosi tanácsot helyettesíteni. A feltüntetett eredmények az egyén alapján változhatnak. Bármilyen egészségügyi aggodalomra van szüksége az egészségével kapcsolatban, orvoshoz kell fordulni. Az itt megfogalmazott állításokat nem értékelték az élelmiszer- és gyógyszeradminisztráció, ők íróink véleményei, és nem használhatók betegség diagnosztizálására, megelőzésére vagy kezelésére.
Férfi kutatás. Copyright 2018 Minden jog fenntartva
A prosztatarákkal kapcsolatos problémák, amelyek a férfiak körülbelül 12% -át érintik, valószínűleg Ön vagy valaki, akit érdekel, végül foglalkozni kell ezzel a problémával.
Körülbelül 25 éves korában a prosztata újra növekedni kezd. A növekedés e második fázisa gyakran azt eredményezi, hogy mi a kibővített prosztata. Amint a prosztata egyre nagyobb lesz, a körülötte lévő szövetréteg megakadályozza a tágulást, ami a prosztata nyomását a húgycső felé nyomja.
Bár a tanulmányok nem egyeznek bele, általában úgy gondolják, hogy a 45 évnél idősebb férfiak többsége prosztata-megnagyobbodást tapasztal, de tünetek nélkül is élhet. Ez a prosztata megnagyobbodása általában ártalmatlan, de gyakran okoz vizelési problémákat az életben.
A 60 éves kortól úgy gondolják, hogy a férfiak több mint 80% -ánál valamilyen probléma merül fel a vizelettel a prosztata megnagyobbodása miatt.
Ha nem hagyja figyelmen kívül, a jóindulatú prosztatarák súlyos egészségügyi problémákat okozhat az idő múlásával, beleértve a húgyúti fertőzések, a vese- vagy húgyhólyag-károsodást, a húgyhólyagokat, az inkontinenciát. Fontos, hogy gondoskodjon a prosztata, mint bármely más szerv, és foglalkozik bármilyen prosztata problémák akkor lehet.
“Bővített prosztata”, amelynek orvosi kifejezése BPH – a Benign Prostatic Hypertrophia rövidítése – történelmileg műtéttel kezelt – a prosztata egészének vagy egy részének eltávolításával. Bár ez azt eredményezheti, hogy a legtöbb ember megkönnyíti a tüneteit, lehet, hogy ezek impotensek maradnak. A férfiak számára, akik meg akarják őrizni életképességüket, a műtét csak végső eszközként használható.
A prosztatarákban szenvedő férfiak esetében a palmetta látja a helyet. A fűrészpalmettának hosszú ideje van a prosztata gyulladása és megnagyobbodása, valamint a prosztata megnagyobbodást okozó hormonok gátlása.
Véleményem szerint a legalacsonyabb ár a kiváló minőségű fűrészes palmettára itt található. Szeretem a Puritan Pride különleges promócióit is a palmettára.
Egy másik növény, amelyet “Pygeum africanum” -nak neveznek, egy afrikai fáról származik, és azt is kimutatták a kutatásban, hogy csökkentsék a prosztata bõvítését és a gyulladást.
Itt találja a legegyszerűbb gyógynövényt Pygeum. Ez az online kereskedő nem olcsó, de a legmagasabb minőségű gyógynövényeket és fűszereket bárhol az interneten. A Pygeum megfizethetőbb forrása a puritán büszkesége.
A cinket az egyik legfontosabb nyomelemnek tartják, és úgy vélik, hogy döntő szerepet játszik a sejtnövekedésben és differenciálódásban, a normál sejthalál szabályozásában, valamint az immunválasz kialakításában. A tudósok azt mondják, hogy a cinknél több biológiai szerep létezik, mint az összes többi nyomelem elem.
A cink a nagyított prosztata és a gyulladt prosztata esetében is hasznos. Tanulmányok (1) kimutatták, hogy a cinkhiány a prosztata-bõvítést eredményezi. A fertőzés és egyéb stressz általában alacsonyabb vérszérum cinkszinteket eredményez, különösen alacsonyabb prosztata szinteket. A prosztatagyulladásban – a prosztata fertőzésében – a cinkszint csak 1/10 a normál prosztata betegségében (2).
A férfiak nagy hányada nem éri el az alacsony amerikai egyesült államokbeli RDA-t napi 15 milligramm cinkből étkezésükből, és ez sokat magyarázhat.
A napi 50-100 milligramm-os cink-kiegészítés gyakran ajánlott a megnagyobbodott prosztata csökkentésére. Mint minden kiegészítő esetében, a cinket mérsékelten kell venni, és a kiegészítők bevitele kiegészítés amiről beszállunk természetes gyógynövényeket a mi étrendünkben.
Azt hiszem, a legjobb ár az interneten a kiváló minőségű cink kiegészítők itt.
A Kegel gyakorlatok hasznosak ezen szövetek vérkeringésének javításában. A Kegel-gyakorlatokat úgy hajtják végre, hogy a testvér és az anus minden egyes izmét meghúzzák. Ismételje meg az izmok 10 szoros megszorítását. Próbálja meg ezt a “láthatatlan” gyakorlatot naponta 4-5 alkalommal, vezetés közben, olvasás közben stb.
Most már tudjuk, hogy a likopin a legerősebb karotin még felfedezett, 10-szer annyi antioxidáns hatalmat, mint a béta karotin.